皮肤覆盖于人体表面，是人体的天然外衣。健康的皮肤不仅能完成复杂的生理功能，还能直接体现人体美感，使人容光焕发，富有健康活力。同时，机体内部各系统和器官的正常功能对于皮肤自身的营养与代谢具有十分重要的影响，因此健康的皮肤是反映整体健康的一面“镜子”。而随着春季的来临，微寒的春风和日渐强烈的阳光也为爱美人士带来了护肤的烦恼，为了保持皮肤的健美，延缓衰老，掌握科学而有效的护肤方法，加强皮肤保健非常重要。
持续的雾霾天气加重皮肤的负担，影响皮肤的代谢，容易导致肤色暗沉，加速皮肤老化，对于炎症性的皮肤更是雪上加霜，因此适度的清洁尤为重要。清洗皮肤时应选择合适的清洗剂，油性、中性及干性肌肤可根据皮肤需求选择清洁力合适且温和不刺激的洁面产品。这里要说明一点：手工皂并不适合洗脸，很多人觉得洗脸要洗完觉得不滑且紧绷时才算洗干净，但其实这时已经过度清洁了，皮脂和角质层是保护我们皮肤的重要屏障，无论是油性皮肤还是干性皮肤，过度去脂都是损伤皮肤的行为。
春季天气转暖，人们更乐于户外活动，但享受温暖的阳光的同时，注意尽量避免强烈日光照射，外出时应打伞，穿浅色衣服或外用遮光防晒剂。适度的面部保健按摩可改善皮肤血液循环、加速新陈代谢、增加皮肤细胞活力、防止真皮乳头层的萎缩、增加弹性纤维的活性，从而延缓皮肤的衰老。春季乍暖还寒的天气让很多人感觉脸部不适，甚至出现：干、痒、红、起皮的现象，这时可根据年龄、个体皮肤类型选用保湿及滋润度足够的护肤品，并适当加用抗衰老、抗氧化的护肤品，以达到皮肤的滋润，修护皮肤的屏障功能，应注意切勿选用含激素及重金属的产品加重皮肤的损害。
很多人一味追求护肤产品的保养，却忽视了生活作息对皮肤的影响。稳定舒畅的情绪使皮肤的代谢旺盛，皮肤表现为肤色红润、容光焕发；反之，抑郁忧愁的负面情绪则会加快皮肤衰老，使面色黯淡无光、缺乏生气。充足的睡眠对维持皮肤的更新和功能非常重要，成人应保持每天6-8小时的睡眠，过劳或失眠者往往因皮肤不能正常更新而肤色暗淡。合理的饮食是维持皮肤正常代谢的必须品，在春季多食用新鲜的蔬菜水果不仅能提供身体所需的各种维生素及微量元素，还能保持大便通畅，及时清除肠道有毒分解物，起到养颜作用。维生素和微量元素一旦缺乏，则会出现皮肤干燥、脱屑、红斑、色素沉着；吸烟、过量饮酒可加速皮肤衰老，应尽量避免。加强体育锻炼可增加皮肤对氧、负离子的吸收、加速皮肤代谢、增加血流携氧量，并增强皮肤对外界环境的适应能力，使皮肤保持健康。
总之，健康稳定的皮肤需要科学有效的保护，护肤品可以使健康的皮肤保持润泽，但当皮肤状态不稳定，出现各种健康问题时及时就医才是正当途径。愿大家都能在春暖花开之时拥有健康的体魄和亮泽的肌肤。
