冬天天气干燥，本就造成身体水分的缺失，再加上长期用眼，所以，冬天眼睛比较容易干涩。那可有什么缓解的方法吗？在线等，急！！
冬天眼睛干涩的原因
缓解眼睛干涩的办法
热敷
用热毛巾敷眼10分钟结合眼睑按摩可改善眼干的症状。热敷可以促进睑板腺的分泌，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
注意清洁
眼睛干涩通常是环境不清洁造成的。空气中的细菌、灰尘、螨虫等大大增加了过敏性结膜炎的发生。因此应该注意常驻环境的清洁。
按摩眼睑
用一块干净的温毛巾不时清洗眼睑，有助控制眼部炎症，恢复眼睛中油脂的流动，促进泪液分泌。
加湿空气
长期处于空调房内，会加速泪液的蒸发，时间久了自然会引起眼干等症状。建议可以使用加湿器，增加身体周围的空气湿度。
缓解眼睛干涩的食物
芥菜
荠菜被称作春菜，含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。
菠菜
菠菜对于预防白内障有很大帮助。还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防干眼病等症。
玉米
玉米中的叶黄素和玉米黄质，有强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。
菊花茶
清肝明目，抵制眼热以及眼干涩，是预防眼睛干涩的佳品，还是中西医用于治疗红眼病的常用药，多喝一些菊花茶，能清肝明目，抵制眼热以及眼干涩。
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