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夏季,如何科学地吃水果?

每日1~2个水果



能吃水果就不要榨汁喝

可放在两餐之间吃


不可用水果代替蔬菜


不能单吃水果做正餐


单靠水果减肥不科学

糖尿病人可适量吃低糖水果


水果要变换种类吃




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