俗话说“心静自然凉”，清心寡欲、闭目养神都有利于“心”的养护。
我们一起来看看：
最后，特别指出
夏季炎热，起居最难调养，此时应该晚些睡觉，早点起床，先在室内梳头200次，再迎着初升的太阳，进行室外锻炼。
