夏季人们出汗的现象是非常普遍的,但是你千万不要忽视这一常见症状。只有出一身健康的汗,才对身体是百益而无一害的,如果你出汗不正常,那么就要注意你的身体健康了!
一个简单的例子,在相同的条件下两个人做同一件事,一个人基本不出汗,而另一个人大汗淋漓;又或者坐着不动,不是因为天热、衣服穿多了或者稍微一动就汗流不止,那么可能就代表汗多的人健康出问题了。
头顶出汗旺盛
头是人诸阳气汇总之地,阳气最足、固摄力最强,如果汗多或者无汗说明阳气不足,也可能是胃火旺盛有关。这种情况建议要保证睡眠,多吃些大枣、蜂蜜、山药等食物,天天泡点枸杞茶喝。
前额出汗异常
中医认为,肝阳上亢会引起前额汗多的现象。如果额头汗多,那么需要保持一颗平常心,不要生气,睡眠充足,心情激动会导致阴虚火旺。
鼻尖汗多
中医认为肺气不足会导致鼻子汗多,西医观点是免疫力低下的表现,不论哪种观点,都需要补气。我们可以每天敲打双腿左右两侧的肺经,通过刺激敲打,调理肺气。
颈部汗液异常多
人体的颈部其实是汗腺不发达的地方,所以如若这个地方汗多,则可判断是内分泌失调引起的。若体内湿热多且黏滞,会造成气机不顺,变现就是颈汗多。这种情况下,还是建议多运动,饮食要以高蛋白食物,睡眠充足,如有必要可以药物治疗。
手心、脚心汗多
脾胃湿热、血虚会造成一紧张收紧、脚心出汗。我们可以饭后顺、逆时针各围着肚脐转五十圈。吃饭少吃点,别吃太饱。
腋下出汗且味道刺激性
人体的腋下汗腺分布和颈部相反,这里汗腺密布且粗大,如若汗液过多且气味带有刺激性,那么就要注意你的饮食口感可能过重,少吃葱、蒜等刺激性食物。
胸部汗液过多
脾胃失调的人,血液循环缓慢,造成氧气通流不畅,会使胸口汗分泌过多。这样的人,食物忌冷,忌生,忌油腻。可以慢跑、练练太极拳,每天用黄芪泡水喝。
目前已是盛夏,又是汗流浃背的季节 ,希望对大家有所帮助。