又到了岭南佳果荔枝大量上市的季节，不少人也会趁这时候买一些放在家里解馋，殊不知，也因此招来祸患。
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事件回顾
7岁的军仔前几天放学回家，又饿又渴，刚好看见餐桌上放着一筐新鲜荔枝，不管三七二十一就开吃，一口气吃了二十多颗。看着一地的荔枝皮和荔枝核，军仔满足地打了个饱嗝，做作业去了。
当天晚饭，军仔突然额头冒汗、脸色发白，吃了两口饭一下子就晕倒在饭桌上。家人赶紧把军仔送去医院，经诊断为低血糖。
据了解，每年荔枝上市的时候，都会出现一大批的“荔枝病”患者，尤其是在进食大量荔枝后出现低血糖，甚至晕厥的病例相当的多。
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武汉市第三医院儿科医生孟凡靓表示，尽管荔枝甘甜鲜美，营养丰富，含水量多，但荔枝不可贪吃，如果一次吃得过多，尤其是空腹食用，容易让人陷入健康风险。
荔枝含糖量很高，大部分为果糖，会刺激胰岛素分泌。大量食用会导致机体胰岛素分泌过多，从而引起低血糖反应。轻者可表现为头晕、恶心、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状，这在医学上称为荔枝急性中毒。
轻症的患者可以喝点糖水后自行缓解，如果是重症患者，一定要送到医院抢救。
既然有的人吃了荔枝之后不舒服，出现头晕、出汗、口渴、没力气等问题，那孩子能吃荔枝吗？
年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足，大量进食荔枝以后，又不吃其他食物，就很容易发生低血糖，严重的甚至会危及生命。
儿科医生裴洪岗也曾发文表示：孩子确实不能吃很多荔枝，尤其是不能空腹吃，但不是因为“上火”，而是因为荔枝里含有能影响血糖的物质，容易导致低血糖。除了荔枝，龙眼、红毛丹等无患子科水果同样不能多吃。
而且，荔枝、龙眼也是容易导致儿童气管异物的水果，每年都有孩子因为这类气管异物窒息死亡，而4岁以下孩子是更容易发生气管异物的人群，所以不建议吃。
中医认为荔枝肉性平味甘，有补益肝脾，生津止渴，益智补脑的作用，一般人均可食用，尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者，贫血、胃寒者。
另外，阳虚体质、血虚体质的人也适合吃荔枝，这类人群吃适量荔枝对身体是有益的。这类人群常常是面色苍白无华，唇甲淡白，喜暖怕寒，手脚冰凉，腰膝酸软，女子伴随月经量少，色淡，大便稀溏等症。
不过，“空腹人群，特别是空腹的儿童就不太适合吃荔枝了。同时，对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群，建议少食用荔枝。这类患者常面红目赤、感觉口干口苦，五心烦热，易生痤疮、疮疖，舌红绛，少苔或苔黄厚腻，多食无益。”
1、一般我们建议成人每天不要超过300克荔枝，儿童一次不要超过5颗；
2、不要空腹食用，最好是在饭后半小时内食用；
3、建议将荔枝去壳拨核，将荔枝肉浸入淡盐水中，然后再取出食用；或将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种方法既爽口，又不易上火；
4、食用荔枝上火，可以饮用少许绿豆汤水泻火解毒。
在吃荔枝后出现饥饿、无力、头晕等症状时，妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水，以减缓症状。严重的要及时去医院，“荔枝病”是急性低血糖症，必须要争分夺秒进行抢救。、
