拔罐是我国古老中医养生保健中的一种方法， 一直深受国人的追捧。 夏季是阳气最为旺盛的时节，也是人体气血充盈的时候，在此时拔罐是最佳时机。拔罐的好处有很多，它具有温补阳气、增强体质、散寒祛湿、通络行气、活血化瘀等养生治病作用。所以对于夏季的一些常见病，不妨试一试家庭拔罐疗法。
由于夏季天气比较闷热，湿度较大，为了降温很多人不免贪凉，比如吹空调、洗凉水澡等，这样极易引发夏季感冒。夏季感冒中医又称为暑湿感冒，同时又被民间称为“热伤风”。暑湿感冒，以发热、出汗但热不解、鼻塞、流浊涕、头昏、头痛、头胀、身重倦怠、心烦口渴、胸闷欲呕、尿短赤、舌苔黄腻为主要症状。
可在肺腧、至阳、阴陵泉 、足三里 、曲泽、委中等穴拔罐，留罐15～20分钟。每日1次，病愈即止。也可沿背部膀胱经走罐，走罐处可以涂搽姜汁作为润滑剂，来回走罐以皮肤呈紫红色为度，最后将罐留在大椎、肺腧穴20分钟。
需要注意的是，高热的患者不可拔罐。
除了拔罐之外， 也可以服用一些常见的中成药以辅助治疗，比如祛暑丸、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸等。
夏季气温较高，且湿度较大，在这样的高温湿热环境中待久了， 体内的热量不能及时散发出去， 会致机体体温调节发生障碍从而引发中暑。 中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。
对于先兆中暑和轻症中暑来说，其主要表现为口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱、恶心、呕吐、心悸、脸色干红或苍白、注意力涣散、动作不协调、体温正常或升高等。而重症中暑则包括热痉挛、热衰竭和热射病。
可以选用大椎、委中、外关，配合中冲、十宣、关冲等穴，采用单纯拔罐或刺络拔罐，留罐5分钟。脊柱两侧用梅花针重叩刺3～5次后走罐；中冲、关冲、十宣等穴用三棱针点刺放血，不拔罐。
夏季是头痛的多发季节， 变化不定的夏季气候会在一定程度上加重头痛的症状。那么，面对夏季多发的头痛症，我们该怎么办呢？
如果头痛的部位在头侧面，疼痛为胀痛、跳痛，伴随头晕、眼干等症状，可选择风池、肩井、阳陵泉等足少阳胆经和足厥阴肝经的穴位进行拔罐；头顶痛常和情志有关， 可选择足厥阴肝经的穴位， 如肝腧、肾腧进行拔罐;如果头痛的部位在前额，要选择胃腧、足三里等足阳明胃经的穴位进行拔罐，配合刮痧效果更好。
肠胃病是夏季高发病之一， 每年夏季到医院就诊看肠胃病的人也是最多的。夏天气温较高，很多人喜欢吃一些生冷的食物来给自己的身体降温， 比如那些水灵灵的瓜果梨桃，清凉爽口的啤酒、雪糕等，殊不知，这样很容易引发肠胃病。
有肠胃病者可选肝腧、脾腧、胃腧穴拔罐，留罐10～15分钟，每日治疗1次，10日为一个疗程。（摘自：保健时报）
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