【小郎中提示】夏季皮肤病的防治

随着夏季的到来，皮肤病也开始呈现多发的趋势。很多常见皮肤病也跃跃欲试，皮肤瘙痒、红肿、脱皮，那夏季要怎样预防皮肤病的发生呢？

01

要彻底清洁凉席

02

要去除致病因素

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要加强皮肤保护

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要注意放松心态

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要注意个人卫生

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饮食要新鲜清淡

夏季常见皮肤病

汗液中含有大量人体组织的代谢废物，其会与皮肤产生化学反应，引起皮肤内毛细血管扩张和炎性细胞聚集，从而导致皮炎。

•保持室内通风和皮肤清洁干燥，不宜穿闷不通风的衣裤；

•可经常用温而偏凉的水清洗患处，切忌为了止痒而用热水烫洗患处；

•夏季多饮水，不宜多饮含糖饮料；

•高温天气尽量多待在阴凉通风处，避免频繁外出，外出时最好使用黑色遮阳伞遮光；

•很多食物和植物也可防治夏季皮炎（如薏苡仁汤、绿豆汤、大麦茶、菊花茶、金银花露等,也可用鲜藿香、鲜佩兰煎汤代茶）；

•潮湿闷热的季节可以启用空调除湿，以免身体出汗过多。

日光性皮炎又称晒斑或日晒伤，是强烈日光（主要是中波紫外线290~320 nm）照射引起的皮肤急性光毒性反应。其反应强度与光线强度、照射时间和范围、肤色深浅等有关。

夏天进行使皮肤长时间曝晒于日光下的活动易产生直接光敏反应；少数对光线特别敏感的患者经光感物质吸收紫外线作用于皮肤细胞膜、胞核及胞浆，使细胞受损，引起轻重不等的间接光敏反应。

•常参加室外锻炼，但对日光感受性强者应避免曝晒；

•夏季外出应撑伞，戴宽边帽，穿长袖衣服。如需接触较强的自然日光可于晒前15分钟涂遮光剂，也可用防晒膏或防晒油；

•若出现明显红肿，可选用外用溶液、洗剂以减轻红肿，严重时可加用泼尼松，并及时就诊。

光敏性皮炎是由于患者对紫外线过敏所致，仅见于少数人。其有时被认为是对阳光的过敏，是一种阳光引发的免疫系统反应。其最常由化妆品中含的香料引起，如洗面奶、沐浴露等都含有多种香料成分，它们在洗浴时渗入皮肤、在散射阳光的作用下，使某些人的皮肤发生过敏性反应。

此外也可由药物引起，常见的可引起皮肤光敏反应的药物有：噻嗪类利尿剂、氯丙嗪、非类固醇类抗炎药、四环素、磺胺类药物、萘啶酸、胺碘酮、奎宁和奎尼丁、呋噻米等。其发生要有两个条件，一是外源性光敏物经皮肤接触或内服吸收，二是皮肤吸收了一定能量和一定波长的光。

•从事户外活动时应当做好防护工作，加戴太阳帽、穿长衣长裤、打遮阳伞等；

•若症状明显，可服用抗过敏药物；

•易产生光敏的患者食用某些蔬菜（如芹菜、油菜、菠菜等）后也可产生光敏，应加以注意；

•痒感较重的患者可冷敷患处：取半盆冷水，将毛巾浸湿，叠成2层，挤至半干，紧敷痒处。每5分钟清洗一次，可止痒；

•坚持用凉水或温水冲澡，不使用任何清洁护肤品可缓解光敏性皮炎病情、防止复发。

虫咬皮炎又可称“丘疹性荨麻疹”，现今几乎都认为其发病与昆虫叮咬有关，是由节肢动物类叮咬引起的外因性变态反应。

当患者被节肢动物，当臭虫、跳蚤、蚊子、蠕虫类等叮咬时，该昆虫唾液可注入皮肤内，若被叮咬者具有过敏素质倾向，通过几 天数次叮咬之后则可致病。多数学者认为属于迟发型变态反应。由于昆虫种类的不同和不同患者机体反应性的差异，可引起叮咬处不同的皮肤反应。

•搞好个人卫生，常常洗澡，同时水温不宜过高，以30摄氏度至40摄氏度为宜。

•勤换衣服、床单，凉席、被褥等贴身物品要常常清洗曝晒。

•居室内要保持空气流通、环境整洁，避免潮湿。

•要合理饮食，保证充足的睡眠，适当地做些运动以增强体质，外出旅游最好穿上长裤，以防下肢被虫咬伤。

•倘若不慎被蚊虫叮咬，应避免搔抓，因为这样会造成继发感染或局部淋巴结肿大。被蚊虫叮咬后，较轻者可用炉甘石洗剂或荷酚液外搽咬伤部位，瘙痒严重者可内服抗组织胺药物。

•病情严重者应到专科医院就诊，免得延误病情。

足癣是指发生在趾掌面的霉菌性皮肤病。

•首先要讲究个人卫生，要坚持每天洗脚。

•要勤洗袜子。因为脚汗、灰尘、泥土等混在一起粘到袜子上，也容易寄生真菌，因此，最好每天都换洗袜子。

•夏季最好穿透气性良好的鞋，以减少足部出汗。

•家庭内拖鞋、洗脚盆最好专用，以减少家庭内传染机会。

•在公共场所要注意预防，如拖鞋、擦脚巾等物品要专用。

•患有糖尿病等慢性疾病的患者，要积极治疗原发病，增强体质，提高抵抗力、免疫力。

•发现足癣要及时正规治疗，以免病情加重，也减少了传染源。外用药治癣病简单易行，但必须坚持每日涂药2～3次，涂药范围要稍大于皮损面积，而且即使皮疹消退、瘙痒不明显后还要坚持2至4周。

•病情严重时应在医生指导下服药。

•饮食习惯与足癣关系不大，不必特别限制饮食。

因高温闷热环境中，出汗过多及汗液蒸发不畅，导致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外渗入周围组织而引起。

•患者应避免搔抓，勿用强碱性肥皂清洗，勿用热水烫。可用温水冲洗擦干，扑撒痱子粉。

•保持室内通风；保持皮肤清洁、干燥；小儿勤洗澡，及时擦汗及更换衣物；发热、卧床病人应予勤翻身，经常洗擦皮肤。

•.多食用清热食物，忌食辛辣刺激性食物及浓茶、咖啡。

•可内服清热、利湿、解暑的中药或制剂。　

•可外用消炎、止痒制剂，继发感染者可使用抗生素。