《深夜食堂》开播了，
不少网友本来是冲着美食去的，
结果……硬生生被逼成了吐槽党....
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照搬的日版红肠…… 网友已经看不下了。 |
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中国版的《深夜食堂》应该有的样子
北京的麻小、烧烤、花生毛豆；
重庆的小笼包、担担面；
广东的海鲜、啤酒、江边晚风……
然而，这些事情你注意到了吗
1.经常吃夜宵导致肥胖
夜间进食过多，会使过多的营养物质充分吸收，使能量的消耗减少。经常处于此种情况下，就会逐渐产生肥胖。晚上人体功能代谢差、吸收好，而且，一般晚上要比白天吃得多、吃得好，再加上晚上消耗得少，自然很容易发胖。
2.经常吃夜宵容易生结石
人体排钙高峰期通常在进餐后的4~5小时。若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人却已上床入睡。这将造成尿液滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外。最终导致尿路中的钙不断沉积并形成小晶体，久而久之，便生成结石。
3.经常吃夜宵容易血脂升高
夜间进食太多或频繁进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白，成为动脉粥样硬化和冠心病的诱因之一。同时，因为长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，引发糖尿病。
4.经常吃夜宵营养不吸收、容易得癌
在吃夜宵时，往往会吃大量的肉类、蛋类等高蛋白食物，摄入蛋白质过多，人体便来不及消化吸收。而多余蛋白质就会滞留于肠道中，变质后会产生氨、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。
