现在虽然是炎热的夏季，但是很多人依然会觉得手脚冰凉，而且这不一定是女性的专利，不少老年人甚至是男性也会容易手脚冰凉。江苏省中医院脾胃科主任医师周晓虹告诉我们，手脚冰凉是身体阳气不足的表现，尤其是夏天很多人爱吃生冷，就会伤了脾胃导致脾阳不足，就容易出现怕冷，尤其是手脚冰凉的现象。
沐足方
针对这种情况，周主任给我们推荐了一种暖暖的夏日沐足方！
原料：10克荷叶、10克艾叶、5克花椒、5片生姜、30克西瓜翠衣。
使用方法：将上述药材放入适量清水中煮，大火煮开后，再煮15分钟，然后倒入泡脚盆中，再加入适量凉水，把水温调到40度左右，就可以泡脚了。
这个沐足方中用到的西瓜翠衣，您可以自己来做，做法非常简单，而且还能变废为宝！夏天大家都爱吃西瓜，吃完西瓜的皮您不要扔，把白色的瓤切掉一大部分，留下一小部分，就是西瓜翠衣，您在用的时候把它切成一小块一小块的就可以用了。
中医认为，西瓜翠衣有祛除湿气的作用，再配合上同样可以祛湿的荷叶，还有温经散寒的艾叶、花椒和生姜，非常适合脾胃虚弱、手脚冰凉、怕冷的人使用。
