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这种茶不含咖啡因,夏天喝既不影响睡眠,还能清暑热


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中国是茶的故乡,是茶的原产地,中国人从古至今都有喝茶的习惯。大多数茶的共同特点就是提神醒脑,但喝不对会影响睡眠。


不过,有一种茶,它不含茶碱咖啡因、单宁等,不刺激神经,不影响睡眠,不污染茶具,不污染牙齿,味道虽有点苦涩,却是夏天不可多得的清热饮品。


这种茶就是——大麦茶



我国北方盛产大麦,麦茶是就地取材而诞生的。把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。


除了中国,大麦茶也是日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料。在韩国餐馆里,与烤肉同时提供的一成不变的免费茶饮就是大麦茶。


说到大麦的好处,大家最熟悉的就是大麦能降血脂、降胆固醇。其实喝大麦茶也能开胃、助消化,有减肥的效果,夏天喝还有消暑的作用。



据《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。” 夏季暑热烦渴,用大麦煎水代茶饮,可清暑生津,除烦解渴,有助于缓解急性咽喉炎扁桃体炎、咽喉部脓肿。


大麦茶能降温解毒、健脾减肥、清热解暑,久坐电脑前的白领一族不妨每天喝点大麦茶。一段时间后,你会发现不仅自己的肠胃功能好了,便秘慢慢消失了,整个人也清爽起来,真是“一举多得”。




饮用方法:


1、在办公室,可在茶杯中放大麦茶5g,用开水泡15分钟就可以喝了。


2、在家可以用水煎煮,煮的比较香,水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用。



注意!!!


1、空腹的时候不宜喝大麦茶;隔夜茶不能喝。


2、习惯性便秘患者,肝、肾病患者,高血压及心脏病患者忌用。


3、大麦有回奶作用,哺乳期的女性不宜饮用。


4、清凉茶饮都不可过多饮用,以免引起腹泻。



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