好孕问答 | 备孕期间，多吃什么会比较好？

       含锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

       含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

       动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定用。

       想要诱发排卵应多吃这些食物：黑豆（暖宫促孕）、红糖姜茶（暖宫,活血）、水鱼汤 （促卵泡发育） 等。如无必要，不建议使用药物促排卵受孕，可根据月经周期推算排卵时间来安排同房，提高受孕率，平时注意营养均衡。

       统计数据表明，在规律性生活的前提下，90%以上的女性可以在一年内怀孕。一般高龄是指35周岁以上的女性，这个年龄段女性的生育能力会显著下降，如果6个月未避孕、有规律性行为还没怀孕，建议去医院检查。

        人流对女性身体或多或少都有些影响，但是否会影响怀孕不能用量来衡量，具体得看人流是否正规，术后护理工作如何等等。所以具体到每个人，情况都不一样。如果在人流之后发生子宫内膜过薄，就会对自然受孕有影响，但还是有机会通过药物增厚子宫内膜来进行辅助。