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高血压患者应该知道人在一天内的血压变化情况。正常人的血压一般呈现“双峰一谷”，有明显的昼夜活动规律。即白天血压较高，早晨6点-8点和下午2点-4点血压明显增高，夜间2点-3点血压则最低，处于低谷。
因此，如果吃降压药时没有顺应血压的变化规律，则会导致血压不降反升，甚至会引起脑卒中、心肌梗塞、冠心病、颈动脉粥样斑块等更加严重的后果。
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临睡前服药
如果总是在临睡前服降压药，服药后2小时内是降压药的高效期，碰上夜间2点-3点的血压低谷。这样两种作用重叠，可导致血压明显下降，甚至诱发脑血栓或心肌梗死。
2
服药时间不规律
固定一个时间点服药是不对的，但是如果服药时间不规律，同样也起不到降压的效果。如今天早上吃，明天变成下午吃，久而久之，反而会让血压变得更高，甚至让降压药的副作用凸显出来。
3
根据血压高低确定服药时间
如果是轻度高血压，一般白天血压高，夜晚血压低，建议在白天服用。服药时间在早上8点到下午6点之间。如果是中重度高血压，血压持续处于较高状态，则服药时间应平均，如早8点、晚8点吃， 6点、14点、22点吃。这样才能保证血药浓度较稳定，平稳降压。
4
根据血压高峰点确定服药时间
如果是早晨6-7点达到血压高峰点的患者，建议在起床之后就立即服用降压药，不应该等到洗漱完或吃完饭后服用。如果是凌晨4、5点就达到血压高峰点的患者，则要在半夜起夜时马上吃药，以防凌晨血压突增。
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根据药效长短确定服药时间
短效降压药如硝苯地平、卡托普利、维拉帕米等，建议每隔6小时服用一次。最好早上6点，中午12点和傍晚19点各一次。
中效降压药如依那普利、非洛地平、美托洛尔等，建议一天服用两次。最好在早上6-7点和下午16-17点服用。
长效降压药如氨氯地平、贝那普利和沙坦类降压药等，建议一天只服用1次。一般可选在早上6-7点服用，可以有效的控制24小时的血压。
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