据报道，家住后湖的张先生下班后和同伴到露天游泳池游泳消暑，不料刚游了两百米，他就出现浑身无力、头痛头晕、胸闷心慌的情况，经医务人员判断，张先生是因脱水引起的中暑反应。救生员马上给张先生送来含盐饮料，用凉水擦洗他的全身。
游泳不是消暑吗？为何会中暑？
最近气温高，露天泳池的水经过一天暴晒后，池水温度升高。温水容易使全身的肌肉放松下来，人动一动就会觉得很累。在温水中游泳需消耗更多能量，而消耗的能量又不能被温水带走，这会导致体温升高。
体温升高时，人体为了散热，皮肤血管更加扩张，会造成体内重要器官供血不足。同时，为了降温，人体会大量出汗，期望靠汗液蒸发来带走更多热量，达到降温的目的。可是，温水游泳不但不能完成这个任务，反而造成人体脱水。体温没办法调节，还脱水，很可能发生中暑。
夏天游泳，除了避开温水泳池，还要预防日炙。
在室外烈日下游泳（如在海边或露天泳池游泳）时，全身直接被阳光暴晒，皮肤容易被晒红而出现灼烧、疼痛感，有时会发生蜕皮，甚至引发皮炎。
户外游泳如何预防被晒伤？
夏天在户外游泳需要做好防晒，在裸露部位的皮肤上涂抹防水型防晒霜，儿童要选择儿童专用型防晒霜。玩水半小时或一个小时后，最好重新涂抹一遍防晒霜。
中午12点到下午2点阳光中的紫外线最为强烈，应当避免在这个时段在室外游泳。
在游泳间歇上岸休息时，选择到有树荫，可用干浴巾或上衣搭在肩背部保护皮肤。如果皮肤出现灼热疼痛感，则不要继续在烈日下暴晒，此时，最好使用冰敷，可消除疼痛，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤，起到散热、收敛、消炎等作用，除了减轻症状。
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