减肥喝什么好?当然是白开水啊!
但很多人哀怨地说:我是易胖体质,喝凉水都能胖上个几斤……
在这里,我要为白开水说两句。你胖啊,真不关白开水的事,多半是你的体质问题!
中医认为,很多超重、肥胖的人,都存在体质上的问题。
亿万苍生,人分九种,一种平和,八种偏颇——痰湿、气虚、阳虚、血瘀……
正是这些偏颇体质,让人“无辜”地变胖了。更可怕的是,这几种体质常常狼狈为奸、联合作案。
减肥的第一步,就是要搞清楚自己的肥胖类型!
1、痰湿型肥胖
痰湿体质,是现代人比较普遍的体质类型。简单来说,是体内的代谢废物太多了,脾脏运化水湿的功能失常,从而导致了“交通”堵塞。
这类人爱吃甜、肥、粘、腻的食物,大概长这样子:
说两句不好听的,就是“肚子胖嘟嘟,脸上油乎乎,晚上打呼噜”、“青蛙眼、蛤蟆肚”。
痰湿肥胖的人主要以渗水利湿、调理脾胃为主。
2、气虚型肥胖
气虚所导致的肥胖,不是以痰浊油脂过剩为主,而是一种虚胖,往往表现为:
这类人,调理应以健脾益气为主。
3、痰湿夹瘀型肥胖
痰湿夹瘀型肥胖,既有痰湿的特征,又有血瘀的特点,“三高”人群更是常见。
通常是肥胖日久,体内出现代谢障碍,导致痰、瘀日益集聚。多表现为:
用方上,要以健脾化痰祛湿为主,以活血化瘀行气的中药为辅,特别是化瘀祛湿和活血通络兼备的,更是首选。
然而,以上的三种体质并不能囊括所有的肥胖,阳虚痰湿体质、气虚湿热体质……都会让人虚胖。
万病之源来自于毒素
解体毒必先解肝胆毒
肠通血清,健康年轻!
排毒一年,长寿十年,
排出毒素,一身轻松!
要美容,先排毒!
要健康,先排毒!
要长寿,先排毒!
御美清源!