【健康孕育】注意了！这些习惯会影响胎儿发育

怀孕对很多准妈妈来说是一个非常重要的时期，在这说长不长说短也不短的十个月中，妈妈们一定要有一个健康良好的生活环境和生活习惯，这样才能让肚子里的小宝宝健康地成长，那么，我们今天就来聊一聊生活中，哪些生活习惯会影响到孩子的健康发育。

即使是在备孕期间，夫妻双方都要尽量少接触电脑和手机，因为这些电子产品多多少少都有电磁辐射，包括紫外线、红外线、X射线等辐射，长时间接触会对精子、卵子以及受精卵造成损伤。

除了这一点，长时间的使用电脑还会导致准妈妈大神经紧张、大脑使用过度，从而可能会造成流产、早产等后果，比起上网，妈妈可以选择出去散步等活动方式来锻炼身体，这样百利而无一害。

很多孕妇一直到临产期依然在做家务，这样的确为家庭生活减轻了负担，但同时对腹中的胎儿也会有不良的影响，孕早期做家务是可以的，但是如果到了孕中期和孕晚期就应该有选择的做家务。

首先，不要做下蹲和弯腰的家务活，因为这样会导致骨盆充血，从而引起流产。其次，不要做往上伸展的动作，比方说晾衣服，因为这样也会导致流产。最后，在做家务时尽量坐着做，这样可以避免腿部过度疲劳。

很多人在辛苦地工作了一天后，都喜欢用热水浴来解除疲乏，的确，热水浴确实对人体有很多的好处，但是，怀孕的妈妈们就不可长时间的享受热水浴了，据相关研究表面，怀孕的前三个月。

如果妈妈的自身的温度超过了39度的话，就会导致胎儿的脊髓受损，所以，准妈妈们在泡澡时，要保证水温低于38度，也最好要远离高温环境，比方说电热毯等。想要泡澡的妈妈们要学会忍耐哦，可以用淋浴的方式来代替热水浴。

以上所说几点都是妈妈们在平时生活中容易忽略掉的几点，此外，爸爸妈妈们在备孕时就做到不抽烟、不喝含酒精的饮料、还有，烫发、染发这些事情都要避免。为了宝宝的生长发育，为了让孩子健康地来到这个世界，爸爸妈妈们一定要为宝宝好好忍耐哦！

品读之后，

愿享同感。