新华社消息显示，香港仍处于流感高峰期，自2017年5月5日至8月3日，与流感相关的严重个案总数达458宗，共造成315人死亡。深圳则已连续3周发布最高级流感指数预警，全市流感病例急剧增多，流感流行强度极高。
踏入8月，流感虽有回落迹象，
但流感病毒水平偏高，
不能掉以轻心！
流行性感冒（流感）是由流感病毒
引起的急性呼吸道传染病，是一种传染性强、传播速度快的疾病。冬春季与夏季高发。
如何预防流感
1、注意个人锻炼
适量运动、保持充足睡眠、避免过度疲劳；多喝水，均衡饮食、多吃蔬菜水果，加强营养，提高机体抵抗力；
2、保持个人卫生
勤洗手，在咳嗽或打喷嚏后、接触污染环境后要用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应该立即洗手；不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮住口鼻，避免飞沫感染他人；
3、保持良好的生活习惯
每天保持充足的睡眠，保持愉快的精神，多与他人交往，每天保持适量的运动，合理膳食，饮食尽量保持清淡，多食用绿色蔬菜，利用饮食补充身体所需维生素。在冬季饮食中可以添加少量的脂肪，一方面促进维生素的洗收，另外一方面可以为身体提供热量。
4、保持空气流通
在流感流行期间，应尽量减少参加大型聚会和集体活动，如果一定参加则要尽量佩戴口罩，避免与流感病人的直接接触。室内要经常通风，保持空气清洁度和空气湿度，在必要时要利用紫外灯或是消毒液进行经常性的消毒。
5、疫苗预防
孕妇、婴幼儿、老年人、慢性病患者等人群，可在流行季节前接种流感疫苗，减少流感病毒感染的机会。
怀疑自己得了流感怎么办？出现发热、咽痛、咳嗽等症状时，应戴上口罩，及时到正规医疗机构就诊；不要自行购买药物服用；不要与其他人近距离接触，防止传染他人。
