“静则神藏,燥则消亡”出自《黄帝内经》,即神宜静,而不宜燥。静,是指精神、情志保持淡泊宁静的状态,神气清静而无杂念,可达到真气内存、心神平安的目的。研究表明,人在入静后,大脑又回复到儿童时代的脑电波状态,衰老暂时得到“逆转”。
静神养生的方法包括少私寡欲、调摄情志、顺应四时、常练静功等。不少古人正是因为善于静神养生,从而延年益寿。
武则天,这位中国历史上唯一的女皇,总揽朝政50余年,一直耳聪目明、思路敏捷。有人说,这与她在感业寺用了3年时间“盘膝静坐”不无关系。晚年的武则天也经常在朝政之余,瞑目静坐,她去世时享年81岁,算得上寿星皇帝了。
郭沫若是我国现代文学巨匠,享年86岁,也是得益于“静神养生”。1914年,他东渡日本,由于急躁和用脑过度,得了严重的神经衰弱,心悸、乏力、睡眠不宁。后来,他偶然读到一本《王文成公全集》,看到里面的王阳明以“静坐”法养病健身,便开始学起来。每天清晨起身静坐30分钟,临睡时也静坐30分钟,不到半个月,他的睡眠大有好转,胃口也恢复如常,之后的数十年中,“静坐”一直陪伴着他,使郭老从弱者变为强者,并赢得高寿。
除了静坐,太极拳也是非常好的运动,之所以能够传承几千年,就是因为它的养生效果非常好。广誉远一直以传承传统中医药文化为己任,重视治未病对健康的重要性,所以也十分重视太极拳文化的传承。
广誉远太极禅院场馆正规,环境优雅,由中国易太极第二代传人王轶群老师亲自授课, 王轶群老师习练太极拳十余年,为了深刻领悟太极拳在习拳同时钻研学习周易、中医、道德经等经典著作,将中华传统文化与太极拳融会贯通,对太极拳的学习指导、钻研有自己独到的见解。
王轶群:易太极第二代传人(易太极:《国家太极拳教练行业资格认证》标准的唯一制定者)、首批获得国家太极教练资格认证、道家太极印第二代传人、道家学术研究与传承者。
教学采用1对1的方式,根据每个人体质的不同,制定不同的教学方案,通过科学的体系与规范标准的练习,使得太极拳“易学易练,易懂易悟”,让所有人都可以轻松学会,真正感受到太极拳的神奇力量,达到修身养性,防治疾病的目的。
文章版权归原作者所有
图片来自互联网如有侵权联系删除