普洱茶主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区，是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过发酵加工成的散茶和紧压茶。
平时适量饮用普洱茶，对人体有诸多保健作用：
1、降脂、减肥
进入秋季后，人们胃口大开，喜欢通过“贴秋膘”进补，此时可以喝点普洱茶消食去腻。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，有助于减肥。想瘦身的MM们不妨常喝普洱茶，保持身材。
2、降压、抗动脉硬化
饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。
3、养胃、护胃
喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
4、消炎、杀菌
秋季是感冒、腹泻等疾病的高发季节，云南普洱茶含丰富的茶多酚，有抑菌作用，研究指出，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾。
5、抗衰老
茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用。云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。
6、生津止渴
秋季喝普洱，既可以解渴，也能去秋燥，还能解毒。普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便，能够调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。
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