人离不开水,但大多数人只是渴了才喝,并未掌握喝水的时机。从健康角度讲,人体在某些时刻最需要水,若此时能及时补水,不仅可以解渴,还有利于人体水分平衡,起到排毒、养生、防病的作用。
专家总结出最该喝水的时刻,收藏!
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