秋冬季来临，随着气候温差的逐渐增大，人体的各种代谢也相应变化，对各项营养的需求增多。而此时，由于气温降低，孩子们的户外运动减少，维生素D等元素摄入不足，难免会影响钙的吸收和骨骼的发育。那么，在秋季我们该怎么给宝宝补钙呢？

钙摄入量需合理

给孩子补钙要控制好量，可以在医生指导下适当给宝宝补钙，促进骨骼和牙齿发育。正常情况下，5个月大的婴儿每日摄取的钙含量应该在300mg，6个月到1岁的宝宝每天摄取的钙含量则在600mg，4-10岁的宝宝摄入的钙含量这应该在800mg。千万不要盲目补钙，要知道如果体内钙含量太多，反而会造成钙质沉积，影响宝宝健康。

通过食补补钙

一般情况下，家长可以通过食补来给孩子补充钙元素，比如虾、豆制品、骨头等都是不错的食材。对于宝宝来说，鱼、虾、海带、紫菜等应该多吃，这类食物更容易被身体吸收。家长在做饭的时候可以搭配着来，但要注意，在烹饪这些食材时，不宜添加富含磷酸盐、草酸、蛋白质的食物，否则会影响儿童对钙元素的吸收。

维生素D不可缺少

除了在饮食上注重钙质的补充外，很多家长还会给孩子购买钙剂。确实，补充钙剂的方式便捷高效，同时也能弥补食物中钙摄取不足的情况。不过建议家长在给孩子选择补钙产品时一定要多做筛选，选择更加适合孩子的产品。

另外，补钙效果与维生素D有着密切联系，维生素D可以有效促进孩子对钙质的吸收，因此含有维生素D的钙剂更适合给成长发育中的孩子食用。比如钙尔奇小添佳咀嚼片富含高浓度钙和适量维生素D3，完全能满足孩子日常对钙的需求；巧克力的口味，让孩子更容易接受；此外，它还特别添加了有利于生长发育的矿物铁、铜、锌等营养素，给孩子加股劲的同时还补充了各种微量元素，让营养更全面均衡。

适当增加晒太阳时间

秋冬季，阳光充足很是温暖，家长可以带着宝宝去户外晒晒太阳，促进钙物质的吸收。阳光可以激发体内的胆固醇，从而转成维生素D，将食物中钙盐分解成人体易吸收的钙离子，维持机体钙物质平衡。

秋季正是儿童补钙的黄金时间，爸爸妈妈们可要好好抓住这一时期，利用科学的方法，帮助孩子补钙。以此来促进宝宝成长发育，让宝宝拥有大长腿，身体棒棒哒~

我们需要对影响孩子身高的多种因素综合考虑和分析，了解未来身高与期望身高之间的差距，制定合理的身高管理方案，最终帮助孩子长到期望的理想身高。赖氨酸磷酸氢钙片送给您最好的科学增智补钙方案！下面我们来了解一下吧！

赖氨酸磷酸氢钙片

修修爱赖氨酸磷酸氢钙片

黄金组方： 盐酸赖氨酸-人体必需的氨基酸;磷酸氢钙，钙磷同补，科学组合。

黄金配比：盐酸赖氨酸、磷酸氢钙1：1，相互促进吸收，均衡营养，健康成长。

黄金功效：赖氨酸、钙、磷促进生长发育，身高、智力、体质，全面100分。

功效：

功效一：强补钙 缺钙人群/妊娠期外源性钙质补充

功效二：能壮骨 治疗中老年骨质疏松症

功效三：促生长  促进儿童生长发育、提高智力

功效四：擅预防  赖氨酸可降低甘油三酯水平、预防心脑血管疾病

功效五：补能量  改善营养不良、失眠，增进食欲、促进产生抗体激素和酶

功效六：增强免疫力，强化体质和抗病能力。

适用人群：

1、成长过程中生长速度和身高相对小于同龄人的（生长迟缓型）

2 、8—12岁出现生理性特征的青少年（提早发育型）

3、挑食，偏食，厌食等身材单薄，发育迟缓的（营养不良型）

4、青春期过早结束，生长高峰期没有出现的（发育停长型）

5、长期用脑过度、睡眠时间不足，缺乏运动的 (大脑疲劳型)

6、孕妇营养不均衡，下肢浮肿易疲倦、宝宝健康受影响

7、中青年经济支柱，钙质流失记忆差、腰腿酸痛没精神

8、老人年纪大腿脚不好骨质疏松易受伤、心脑血管指标高