药最网
首页

秋季预防调养:心脑血管病进补要谨慎

秋季是心脑血管疾病的多发季节,许多人特别是中老年人在秋季会突然出现头晕、肢体麻木、无力、心悸、气短、胸闷等症状,严重时还会危及生命。因此做好心脑血管疾病的预防和调养很重要。不论是心血管疾病还是脑血管疾病,它们的发病原因之一都是高血压。血压长期过高、波动,容易导致血管变硬变脆,易发生心脑血管疾病。当遇到气温变化时,血压骤然升高,冲击已经很脆弱的血管,也易导致心脑血管疾病的发生。因此,防止血压波动,坚持把血压控制在标准血压内至关重要。

降压,首先减"盐"。每天摄入的盐过多,是导致高血压的重要原因。所以平时要有意识地减少盐分摄入,少吃腌制的食品。其次,减"压"。"平时生活要有规律,不要熬夜。"人们要保持心态的平衡与情绪的稳定,进行心理调整,保持积极的精神状态,主动寻找生活的情趣,培养热爱生活、积极向上,乐观的性格。入秋后,不少人都开始考虑进补的事。心脑血管疾病患者应做静养、静胃。只要舌苔不是白腻、厚腻或黄腻,或有发热的话,就可以适当进补,这是增加抵抗力的有效方法。当然,补要得法,不可滥补、蛮补,而应调补、清补。"心脑血管患者要做到清淡饮食,多吃新鲜的水果蔬菜。少食酸,肉、蛋等酸性食物要少吃,肥肉、奶油、甜食及动物内脏等高脂肪、高糖、高胆固醇食物更要少吃,最好多吃粗粮等碱性食物。"多吃富含精氨酸的食物,富含精氨酸的食物可补肾填精,降低心脑血管疾病的发病率,可多吃海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。多食鱼,鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。

生活、工作压力过大,缺乏运动是很多人的通病,近年来,我国心脑血管疾病发病率持续上升,并呈现年轻化趋势。一般来说运动是保持健康的良药,但对于心脑血管疾病患者,盲目运动有时不但没效果反而适得其反。"锻炼身体首先要选对时间,心脑血管疾病患者早晨不适宜锻炼,应选在下午或傍晚的时候。运动量也要注意,运动量太大容易出汗,出汗太多就容易脱水导致血液粘稠,心脑血管、心肌梗塞则更易发作。"建议:运动频度建议每周3至5次,每次持续20至60分钟即可。心脑血管疾病患者发病比较急,若遇到此类患者应立即拨打120,选择最近的医院抢救。更不要乱了阵脚大喊大叫,随意移动、晃动患者,这些做法不仅无益于治疗反而会加重病情。






君山降脂宁颗粒

君山降脂宁颗粒作为绿色安全的中药“他汀”,中药“阿司匹林”,是预防脑血栓、心梗等重大疾病,心脑血管疾病的百搭药品,可以降血脂,保护血管,抗心律不齐,降低血液粘稠度,改善供血不足等症状。组方中山楂,制何首乌,决明子,荷叶四味药材一直被作为食品,药食同源又独具珍贵药用价值。


山楂为君。山楂活血散结,消食化滞,善消肉积。中医认为积滞燥热,致使血压升高,消除积滞,消除内热,有助于血压的下降。研究表明:山楂提取物具有增强冠状动脉血流量,可强心,降血脂,抗动脉粥样硬化。


制何首乌,不寒不燥,归属肝肾二经。具有补肝肾益精血,提升白细胞,健筋骨,乌须发的作用。制何首乌能促进机体新陈代谢,辅君为臣。


决明子,清肝明目,利水通便,养生益寿。味苦甘微寒,清泻肝火,平抑肝阻,治疗肝阻上亢之头痛、头晕。能清除血脉里的垃圾,消除血管内毒素为佐。适用于高血压、高血脂。


荷叶,味苦涩性平,气禀轻扬,凉血散瘀,升发清阳,利湿减肥,升阳止血为佐。用于高血脂头脑不清。


方中药似平淡,但是药力集中,降血脂,降低血液粘稠度,软化血管,特别是对高脂血症,动脉粥样硬化,冠状动脉硬化尤为适宜。

绿色安全的中药“他汀”,中药“阿司匹林”

         十二盒一疗程








相关话题

相关话题

}