不久前，被观众誉为厨房“万能贴”的模特演员张亮在泰国录制最新一期的热播综艺节目《中餐厅》时“出事儿了”——由于连续高强度的客串大厨，使出厨艺绝招烧出各色菜品，以致劳累过度诱发了多年顽疾“心肌炎”。 一早醒来，张亮就觉得胸闷，捂着胸口，用鼻子一点一点吸气。刚强撑了一会，他就感觉连站立或者静坐都异常难受，倒在床上且痛得不得不用手捂胸……
人真的能累到得心肌炎吗？
“心肌炎”是怎么回事？
患者应该怎样应对才能康复呢？
今天，小卫就来和大家讲一讲。
病毒性心肌炎最常见
心肌炎是是指由各种病因引起的心肌肌层的局限或弥漫性炎症，可发于任何年龄段。炎性病变可累及心肌、间质、血管、心包或心内膜。其病因可以是各种感染、自身免疫反应及理化因素。一般而言，心肌炎的临床表现通常与受损伤心肌的量有关。心肌炎症轻微者可出现心慌、胸闷、恶心、面色苍白和四肢无力等；严重点的会有明显的心律失常、低血压、心动过速或过缓等。特别是年长的患者，多会有心前区疼痛，症状有点类似心绞痛。
在我国，由流感病毒、肠道病毒等引起的病毒性心肌炎比较常见，特别是在流行性感冒流行时，发生的病毒性心肌炎者人数快速增加。所以，千万不可忽视常见的感冒和腹泻。罹患感冒、腹泻后，患者一定要及时治疗、重视休息，并要密切观察病后1～2周内是否出现心慌、胸闷、乏力、头晕和心前区不适等情况，以免发生心肌炎。
心肌炎患者如何康复？
大部分患者只要治疗及时都可痊愈，但也有一小部分患者的受损心肌不再会恢复。目前，治疗心肌炎还没有特异的方法，罹患心肌炎后，患者应该卧床休息，以减轻心脏负担和组织损伤。还以常见的病毒性心肌炎为例，确诊后需采取严格的抗病毒治疗并帮助损伤心肌完成细胞修复。一般的病毒性心肌炎在医院需治疗大约3周，恢复期则需要3个月到半年。在此期间需适当限制体力活动，防止过度劳累并且定期到医院复查。伴有心律失常，应卧床休息2～4周，然后逐渐增加活动量，严重心肌炎伴有心脏扩大者，应休息6个月至一年，直到临床症状完全消失，心脏大小恢复正常。
不少患者尤其是年轻患者由于缺乏防治意识，或者自恃身体壮硕，在被病毒感染后仍持续紧张、过度劳累、从事重体力劳动与剧烈运动，以致发生病毒性心肌炎，或者因为病情轻微不注意休息，依旧参加体育运动，致使症状逐渐加重，进而诱发各种心律失常、心力衰竭体征等，最终发生心源性休克甚至猝死。
预防心肌炎的招数
以常见且高发的病毒性心肌炎为例，首先，要预防肠道和呼吸道感染，尽可能避免病毒性传染病。这就要经常参加体育锻炼，提高自身的免疫力，居住处也要经常通风换气。流感季节、季节冷热交替之时，尽量少去人多拥挤的公共场所，防止交叉感染。其次，罹患感冒后，要多喝水、多休息，不可过度疲劳，更不能进行剧烈运动。如果感冒症状持续两周以上，并伴随出现心悸、气短、胸闷等症状时，一定要引起重视并及时就诊。
本文来源：浦东新区周浦医院
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