总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
体质成因：先天遗传或因精神刺激，暴受惊恐，所欲不遂，忧郁思虑等。
形体特征：形体瘦者为多。
心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。
常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦；气郁体质的代表，多愁善感、忧郁脆弱；这种人一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌，容易失眠。
重点人群：现在这种体质的人却越来越多，可能与生活节奏快、压力大，人们容易情感压抑，情志不畅有关；该体质的人多是年轻人，而且女性明显多于男性。
对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
气郁体质健康管理指导
精神调养：气郁质性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑，可导致孤独的不良心态； 在情志调摄上，应培养乐观、欢乐的情绪，精神愉快则气血和畅，营卫流通，有益于气郁质的改善。
饮食建议：气郁质者具有气机郁结而不行的潜在倾向，甚者影响肝、心、肺、脾等脏的生理功能，肝主疏泄，调畅气机，并能促进脾胃运化。应选用具有理气解郁，调理脾胃功能的食物。如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、柑橘、萝卜、洋葱、苦瓜、玫瑰花等。
药膳调补：香附牛肉汤（香附１５克，牛肉100克。将牛肉切成小块与香附（切洗）一起放入沙锅中，加水适量，文火熬１小时，加入盐、油等调料即可食用。每周1次。）疏肝解郁，行气消涨。
运动处方：气郁质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成,体育锻炼的目的是调理气机,舒畅情志;应尽量增加户外活动,可坚持较大量的运动锻炼，如跑步、登山、游泳、武术等。
药物养生：可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等调节。
生活提示：气郁质者有气机郁结倾向。要舒畅情志,宽松衣着,适当增加户外活动和社会交往,以放松身心,和畅气血。要多参加集体性的运动，解除自我封闭状态；多结交朋友，及时向朋友倾诉不良情绪；睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
