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毛大庆是共享办公空间优客工场的创始人，在创业之前，他在万科集团担任执行副总裁。毛大庆在自己四十多岁时开始跑步，跑步治好了他的抑郁症，从此，他便把跑步当成了自己的爱好，从体育非常差到能完整地跑下马拉松全程。去年，毛大庆还翻译了耐克创始人的自传《鞋狗》，在中国出版。微信公号投资人说编辑了一篇文章，文章中毛大庆分享了自己跑步的感受。他认为，人生就是一次长跑，他在跑步中不断学习和反省。
毛大庆在万科工作时，曾经听郁亮，也就是现在的万科董事长讲过：没有时间锻炼，你就有时间生病；管不好体重，你就管理不了人生，也就管理不了公司。他说：跑步是一种独特的体验，跑步可以排解生理和心理的毒素。跑步会分泌很多快乐素，跑得越长，分泌的快乐素就越多。他曾经有轻度抑郁症，睡眠不好、拒绝与人交流、排他、自闭，跑步让他摆脱了这种状态。
毛大庆认为，“跑了才懂”是耐克的一句宣传语，但是特别贴合跑步的感受。比如马拉松的快乐，只有身处其中才能感受得到，你不需要别人的理解。毛大庆自己通过跑步发现，跑步真不是需要坚持的事情，如果你用坚持来形容自己跑步的状态，那是你没有真的爱上这个运动。他引用另一个地产界著名人士万通集团董事长冯仑对坚持的解释，“什么变成随身携带的需要，这个事儿就不用坚持了”，就如喝水、吃饭、睡觉无需坚持一样。跑步现在之于他，是随身携带的需要。
毛大庆说：“跑步不会创造奇迹，但可以帮助你在某一段时间内，专注于内在，反省并学习如何料理自己的人生。到跑步中去领悟人生是一次长跑，不一定要超越别人的评判标准，而在于你可以坚持到最后。” 人需要挑战一下自己不敢碰的东西，他说，“我的经历告诉我，没有打不开的窗户，如果有一件该做的事儿到现在还没成功，只能说那个窗口你还没有找到，或者是没有人帮你打开。人生就是一次马拉松，谈不上谁是冠军，生命的意义更在于走完这个过程。”
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