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这10大信号暗示你肾虚了!

iPhone X 就要发售了,起售价8388软妹币!!看到这苹果史上最高起售价,小编的肾开始隐隐作痛。。。

 

每年iPhone新款发布,肾都被要被拿出来说事儿。你以为小编也会走这套路?!

 

没错!小编就是这么的实诚,虽然给不起你iPhone X,但能助你保护好那对价值连城的腰子

 

有人问:男人纵欲过度会肾虚,辣么问题来了,女人纵欲过度会怎样?

神回复:也是男人肾虚……

 

到底肾虚有多严重?男人的肾真的这么经不起折腾吗?真的只有男人会肾虚吗。。。。。。

 

肾虚到底是个甚?!

传统医学所讲的肾虚概念中的,是一个生理作用相当广泛,与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。

 

肾虚症状包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。

 

肾虚有哪些表现?!

首先,要说明的是:肾虚并不是男人的专利,很多女性其实也存在着肾虚的问题。


人们经常以为补肾就是壮阳,与女人没什么关系。其实肾对女人同样重要,女人不仅会肾虚,而且比例并不比男人低。

十大肾虚症状:

1、记忆力下降,注意力不集中,精力不足,工作效率降低;

2、情绪不佳,常难以自控,头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁;

3、男子性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低;

4、尿频,夜尿次数在2次以上,严重者一小时一次;

5、头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象;

6、经常性腰痛,轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;

7、长期出现头晕、耳鸣等症状;

8、因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

9 “畏寒肢冷并伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

10、虚烦失眠等肾精亏虚心肾不交的症状;

 


护肾方法有哪些?

首先,充足的睡眠是恢复精气神的重要保障,烦心事再多,到了睡觉的时候也要按时休息。适宜的运动能改善体质,活跃思维,强壮筋骨,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。

 

另外,要经常按脚心的涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。还可以按摩头部、梳头发,每天做缩肛运动,常打太极拳等。

 

当然,食补也是护肾过程中重要的一部分:

泥鳅:有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用;

牡蛎:有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果;

鹌鹑:含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸,鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用;

山药:很好的滋补食品,既补气又补阴,可以同枸杞、羊肉一起煮汤温补肾气。

营养粥 桃仁30克,黑芝麻50克,南杏仁15克,薏苡仁25克,冰糖30克。将前4味药洗净,放入砂锅内,加清水适量,文火煎煮;

栗子 :性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

 

除了以上这些方法外,保护肾的同时,要少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。

 

并且要注意肾虚者须重视补肾,但不能乱补,选药用药有准则:

 

     必须辨真假虚实。若误用补益剂则实者更实,若误用攻伐剂则虚者更虚。因此,在用补肾剂之前,最重要的一点是要明确肾虚存在;

     细辨适应证,辨证用药。肾虚是慢性病证,需要长期治疗才行。因此,需要辨证准确后才能对症下药,针对性强,疗效高。

 

原来肾这么重要,未来不管iPhone N再贵,也不要打肾的主意啦!拿一辈子的性福换一台年年都迭代的手机,太不值得啦!




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