药最网
首页

【健康】嘴唇干裂不要舔,小心“舔”出唇炎



秋冬季,天气变冷,不少小伙伴嘴角又到了年复一年干裂、破口、脱皮的时候。说句话都疼得不行,更谈不上饭桌上的美食。

嘴唇只有一层薄薄的黏膜,没有角质层,所以一旦空气中的湿度降低,黏膜中的水分就会减少,造成嘴唇的干裂,如果是较严重的干裂,则会引起唇部出血,或者引起细菌感染,造成嘴唇的发炎肿胀,甚至引起嘴唇的溃疡,连带影响整个口腔。

有些人常用舌头去舔,舔过之后感觉很“舒服”,可很快唾液就挥发干了,就又去舔,小心“舔”出唇炎。

当心“舔”出唇炎

秋季干燥多风,很多人都会觉得嘴唇发干,出现皲裂,因而就会不自觉地舔唇,但结果常常适得其反,嘴唇的干燥症状反而加重,甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实,以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。  

慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变,多由各种长期、持续的刺激导致,如干燥、寒冷,尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。

当用舌头舔嘴唇时,由于外界空气干燥,唾液带来的水分不仅会很快蒸发,还会带走唇部本来就很少的水分,造成越干越舔、越舔越干的恶性循环,严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

  

此外,秋天时,嘴唇还容易结痂,这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶,嘴唇上的唾液蒸发后,这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上,与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整,如果强行撕去,就会造成更多的局部渗出,从而形成更多痂皮。  

如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。

6种导致嘴角干裂的坏习惯

1、经常舔嘴唇

很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实,唾液只能暂时湿润嘴唇,但是蒸发较快,使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

2、没掌握正确的润唇方法

不要频繁使用润唇膏,一天两次即可,润唇膏最好是天然原料,比如蜂蜡。不要选择有色彩和气味的唇膏,成分越简单越好,

3、选择了不正确的牙膏

很多牙膏都含有十二醇硫酸钠,可导致皮肤干燥、刺痒等,冬天应尽量减少使用这类牙膏

4、习惯了用嘴呼吸睡觉

经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

5、吃柑橘类水果过多

柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇,使其对阳光敏感,导致干裂。

6、服维生素A过量

每天摄入的维生素A过多,就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外,服某些药物,如心得安也会嘴干。

秋冬护唇小贴士

人的唇部皮肤没有角质层,就相当于处在不设防的状态。空气中的湿度下降,也会首先带走嘴唇上的水分。所以秋冬季护唇很重要。

贴士一

多吃新鲜蔬菜

如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等,以增加B族维生素的摄取。忌辛辣,辛辣的食物会对嘴唇产生刺激,使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅,上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜,导致溃烂,甚至起水泡。

贴士二 

及时补充足量水分

充足的饮水量,对于人体机能的均衡有很大帮助,能有效防止嘴唇干裂。

贴士三

唇膏选择简单的

使用护唇膏来呵护双唇,尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人,用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保湿作用。

贴士四

避免风吹日晒

尽量避免风吹日晒等外界刺激,可以采取戴口罩的办法来防护。

贴士五

嘴唇干了不要舔

纠正舔唇、咬唇等不良习惯。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润,因为唾液中含有淀粉酶,水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥,进而导致“越舔越干”。

另外不要总是用手去撕死皮。嘴唇脱皮,可先用热毛巾敷3—5分钟,然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮,再涂护唇膏。如果唇部总发干,则最好不要涂口红。

贴士六

保证充足的睡眠

睡眠关系到一个人的精神状况和免疫情况,睡眠状况不佳则会导致唇部皮肤免疫力下降,对外界刺激反应能力也随之下降。

贴士七

巧做凡士林唇膜

在双唇涂上一层厚厚的凡士林,依照唇部的需求,剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上,如此一来就能将滋润锁进双唇。

在敷了保鲜膜的嘴唇上,再覆盖上热毛巾,停留约10—20分钟;用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇,像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。

贴士八

自制维生素E蜂蜜唇膏

适当给嘴唇抹些维生素E,可以保养嘴唇,使之光滑健康。蜂蜜也对唇部护理有益。

具体做法:使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干,用针刺穿胶囊,将维E溶液挤进蜂蜜里;将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。



此文来自:央广健康


相关话题

相关话题

}