“病魔”来袭，药店人作为健康的守护者，是时候挺身而出了

天气转凉，“我又病了”“好困，我想睡觉”……越来越多的人发出这样的声音。

面对来势汹汹的“病魔”，越来越多人的身体招架不住！

作为大众健康的守护者，药店人是时候挺身而出了！

生病感冒的顾客让他打针吃药，老是犯困的顾客建议他多喝红牛，多喝咖啡。

歪歪，听起来这么做好像没有错，但又感觉哪里不对。

确实！身为一名专业的药店人，绝对不可满足于这些流于表面的举措。找到顾客症状背后的本质原因，并为顾客从源头上解决问题才是我们该有的姿态。

那么，顾客发出这些声音时，本质上反映的是什么问题呢？

两个：人体的免疫力低下和易疲劳。

前不久，小编在北京卫视《养生堂》这档节目中找到了这两个问题的答案。

节目采取演播室访谈的形式，以“传播养生之道，传授养生之术”为宗旨，在节目中邀请三甲医院的在职医师现身说法，有针对性的为观众介绍最实用的养生方法。

关于免疫力，来自北京协和医院的李医生和于医生曾在节目中这样分析。

紧张心理会影响到我们的免疫力，不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，久而久之就会造成免疫力低下，出现疾病。

睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。

过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。

饮食混乱、进食时间不规律、挑食等等原因对自己的身体健康是非常不利的，还会使人体的免疫系统不能及时补充营养。

运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。

随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。

多吃蔬菜水果，确保多种维生素和矿物质的摄入。

在工作时间工作，在休息时间休息，适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。

现代人热衷于都市生活，锻炼身体的时间越来越少。加强运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

告别不良陋习，培养广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。

善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。

关于疲劳，来自首都医科大学附属北京安定医院的贾医生给出了这样的专业分析。

生活节奏快，工作负荷重，压力大，每个人都有做不完的工作，加班加点。有的人长期处于精神紧张状态，缺乏必要生活调理和心理调治。由于长时间超负荷工作，机体不得不以自己的健康作代价，透支健康，因而体质随之下降。有的人则并不是完全忙于工作，而是生活无规律，工作之外还忙于应酬、社交，夜生活太多，得不到充分的休息。再加上季节的原因，人体自然而然的出现了易疲劳的症状，这就是医学上所说的慢性疲劳综合征。

慢性疲劳综合征是一种亚健康状态，它可以向两端发展，处理得好就可以消除而恢复健康，如长期得不到纠正，则可发展成高血压等心脑血管疾病，糖尿病，甚至引发心肺功能衰竭而导致过劳死，因此不能掉以轻心，要防患于未然。

• 生活规律化，不要过度劳累，少熬夜，减少不必要的应酬，要劳逸结合。

  
  

• 要有充足的睡眠，每晚至少要睡6~7小时，午饭后休息1小时。

  
  

• 看电视或操作电脑，每1~2小时要起身活动一下，以恢复眼疲劳，使下肢静脉血回流通畅，减少颈、腰肌酸痛。

  
  

• 每年要进行体检，做到“三早”，即早发现、早诊断、早治疗。

  
  

• 坚持体育锻炼，每天至少有半小时以上的运动。

  
  

• 培养有益的兴趣爱好，使生活丰富多彩，如书法、绘画、诗词、音乐、集邮、种花、盆景、养鱼、下棋等。

除了日常的调理之外，老中医还给出进补的建议，人参、西洋参、黄芪、大枣、鹿茸、冬虫夏草、柏子仁、灵芝等，这些补品比较适合有以上症状的顾客。

但是，在门店中，给顾客推荐这么多的补品，很难达成销售呀，有没有一款能一并解决顾客问题的产品呢？

可以建议顾客选用江中集团参灵草系列产品！这款产品结合南门北派国医大师一致认可的配方，选用全球优质的西洋参、灵芝、冬虫夏草，玫瑰花作为调和。同补精气神，从源头缓解疲劳，提高人体免疫力。去除农药、重金属，由中国最美工厂江中药谷的无人自动化车间生产。

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海纳百川，集各家之所长，用专业知识提高自己的职业素养。在日常工作中，透过顾客的表面症状，为顾客分析本质原因，从源头为顾客排忧解难。

作为守护者，面对顾客难题，药店人应该义无反顾地做到“该出手时就出手”。

图   中国最美工厂江中药谷，建筑物为参灵草生产车间