便秘是多种疾病导致的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的原因。 常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次、无规律、粪质干硬、常伴有排便困难感的病理现象。
很多人认为便秘没有什么了不起，只是个生活习惯问题而已，往往都不注重调整，更不会将此与性功能联系起来。其实，细心的夫妻可能体会到，在没有便秘的时候，男性表现性欲旺盛。
研究表明，长期便秘与性生活之间确有某种联系，如果男性患有便秘，将导致其出现系列性功能障碍症状。
性快感与很多因素有关，最重要就是受到盆腔底部肌肉和神经的影响。其中，肛门外括约肌、坐骨尿道之间肌肉参与射精的基本过程；会阴部肌肉及阴部神经是增长阴茎勃起硬度的重要因素。
便秘则会影响盆腔肌肉的活力，从而降低肌肉收缩度，同时，便秘会使胆固醇排泄受阻。血液中胆固醇含量上升，血管易受到侵袭而发生硬化，这会影响内皮细胞功能，对男性阴茎勃起和女性阴蒂胀大不利。
长期便秘还会使体内毒素增长，妨碍一氧化氮、血管活性肠肽等增长性快感的神经递质的合成、贮存、释放。便秘还会导致腹胀气，让人产生不适，造成性欲减退。
总而言之，长期便秘者容易出现性欲减退、男性勃起功能障碍、早泄、性冷漠或性高潮缺失。所以，有便秘的问题还是要引起重视。
如何改善便秘？
改善便秘，首先应注重调整饮食结构，多吃含高纤维素的蔬菜、豆类，还要多喝水，多吃新鲜水果，如香蕉、苹果、梨等。
便秘患者还应加强腹肌和盆腔肌肉锻炼，每天提肛300次既对治疗便秘有益，又能加强腹肌和盆腔肌肉力量，从而提高性快感。
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