“随着人们生活节奏的加快，各种不良的生活饮食习惯导致越来越多的人会产生便秘，便秘已经成为很多人的一大健康困扰”
NO1. 便秘的表现和危害！
便秘有很多表现：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；
便秘可引起腹部不适、食欲不振。肚子变大、口苦口臭、长斑长痘等。
部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理异常。
便秘给人体健康带来的多种危害，必须要重视！
由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。
长期便秘毒素在身体内不断地积聚，降低五脏功能，最终会小化大，造成其它疾病。
NO2. 偏方和药物治便秘有用？
在网上有不少关于改善便秘情况的偏方，比如说隔水蒸香蕉、空腹喝蜂蜜水，用荷叶桑叶煮水喝等等。
可是，往往同一个方子或药物用在不同人身上，效果并不一样。
尤其是长期服用不同种类通便药对便秘患者会起到发生结肠黑变病的不良影响。
是服用的量不够？还是服用的时机不对？还是服用的药物类别不对？
实际上，这些偏方和药物都是人们比较通俗的认识，但是必须要根据每个人的身体体质对症下药，从养生的角度来讲，必须辨体思养。
如果方法不对症，不但起不到作用，还可能加重便秘的情况。
NO3.便秘的苦恼！
现在有很多学生党学业紧压力大，我上高中的时候根本没有时间正常排便，总感觉时间不够用，等到有了时间排便早就没有了便意，就这样刚开始我是两三天排一次到后来七八天才排一次，天天被便秘折磨。
自从便秘后有了黑眼圈皮肤发黄，还起了很多痘痘，抹了不少药膏也吃了不少药但是也不见什么好转。
这让我有了自卑心理，不敢抬起满是痘痘的脸面对他人，影响情绪和学习，那一段时间我的世界真的很黑暗。
后来我才了解身边的同学多多少少都有这种情况，有一天我的一个好朋友突然找到我，告诉我，终于有办法治我们的便秘了。
刚开始我不相信，因为我已经试遍了治便秘的方法和药物都不能从根本上治好便秘。但是我的好朋友告诉我她知道一个治便秘的老师真的很厉害。
我看同样有便秘困扰的她痘痘少了很多，脸色也好了不少，我决定抱着最后试一次的想法加了他了解一下。
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加了老师后我问了很多问题，他也帮助我一一解答，看了他的朋友圈，都是一
些平常没有了解过的治便秘专业的知识。看得出来他很专业我也赶紧让老师帮
我调理了一段时间。
没想到没过几天就拉出了很多宿便，接下来每天都拉，不是拉稀 是拉的干便。吃了十多天拉出了一条好长的很恶心的东西。问老师，说是黏在肠道上面很久的宿便，这是导致便秘的恶根。
两个周期吃完很久了，现在养成了早上必须上厕所的习惯，一到早上就有便意，每天都拉，感觉很爽，最重要的是我的脸色好了很多，而且最让我苦恼的痘痘有了改善。
我真的特别感谢这位老师，是她解决了我便秘的这个大难题，拯救了我的脸，让我积极面对生活！
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同学的姐姐是一名白领，天天朝九晚五，压力大，天天坐着根本没有时间运动，她去年到了一个新环境工作，可能是水土不服的原因，也可能是生活压力太大不注意运动，慢慢的她开始便秘了。
她每天吃了东西也排不出去，体重从96斤涨到了118斤，原本能穿的好看的裙子和裤子也都穿不上了，原来大家都夸她身材好，现在的她顶着个大肚子，而且还有口臭，色斑。心情变得越来越烦躁，到后来吃东西也没有了胃口。
她刚开始疯狂在网上搜索治便秘的方法，国内国外的药，钱花了不少，效果却不明显，后来我把我的经历和她说了。
她也抱着试试的心态通过老师帮她调理。后来她跟我说，她现在排出了很多黑色的宿便，排便顺畅了很多，再也不用一蹲蹲半个小时了。
主要是她的体重也减下了很多，成功的从118斤减到了105斤，肚子也少了不少，对比起便秘的时候穿的裤子，裤腰整整小了三个码，她觉得非常的神奇非常的惊讶！
也非常的感谢老师，是老师让她重回自信，又能穿起来那些好看的衣服了也不用再自卑了。
而今我已恍然大悟！
1.想要改善便秘状况，迅速排便，就要结合现代科技，调节肠道菌群平衡，增强肠道蠕动功能。
2.根据药食同源原理，从果蔬中萃取的纯天然活性物质具有低热能值，只能被肠道益生菌吸收利用的作用，而且对肠道中的有益菌群如双歧杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用，对便秘的调理有着非常健康且快速的效果。
▼据2018中国最新健康调查统计报表显示：在中国，每年有超过10亿人次出现腹
泻或便秘症状，新增大肠癌人群达40万。
每10个中国人中就有1人受便秘影响，70%的国人存在不同程度的胃肠不适，大肠癌在我国所有肿瘤的发病率中排名第五，平均发病年龄为58岁，比欧美国家提前12~18年。
便秘发生率已经达到世界平均水平的1.5倍，中老年发生率更是高达50%至60%。便秘人数连年攀升，已经成为影响我国人民健康的重要问题。
关爱肠道健康，刻不容缓！！！
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