有些孩子一降温总会出现感冒、咳嗽等一些毛病，让家长操碎了心。这样的孩子，一定正气不足，而正气不足的主要原因，对于孩子来讲，多数是由脾胃虚弱引起的。
脾胃为“后天生化之源”，负责吸收食物的营养物质。而一旦脾胃受伤，则无法吸收食物的营养物质，于是，正气虚弱，防御外邪的能力不足，这样，稍微风吹草动，别的孩子没事儿，脾胃虚弱正气不足的孩子，立刻感冒咳嗽。
怎么判断孩子脾虚？
1.头发发黄，面色缺少光泽。
2.容易劳累、容易弯腰驼背等。
3.容易食积，不爱吃饭，往往吃一点就饱了，也有的孩子表现得很能吃。
4.精神不振，容易胆怯。容易头昏昏沉沉，头脑不清醒。
5.舌苔发白略厚腻。
6.说话声音低微无力，声音不够洪亮。若有咳嗽，多咳而无力。
7.便秘，大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净。
8.性格略内向，不爱说话。
9.脾虚日久，容易肌肉松软，乏力，个子矮、长的慢，身体瘦。
调理脾胃推拿方
捏脊
用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进，如此反复。
补脾经
一个方向揉小儿大拇指有螺纹的一面，每次300至500次，或3至5分钟。力度要轻，不宜太重，速度要快慢适中。
摩腹
以腹部为圆心，先逆时针按摩，再顺时针按摩。力度也是轻抚即可。逆时针按摩圈数与顺时针按摩圈数一定要相同。
这些方法都很简单，也不费时，家长在家就能给孩子们轻松操作。不过，孩子有可能在脾虚的同时，有肝火旺、心火旺等情况，所以还是建议家长在给孩子调理之前，先去找一个中医大夫看一下，综合判断一下这个孩子的体质，到底有哪些方面需要去调理，该怎么样去调理，然后自己再在家里做一些有针对性的工作。
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