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女人痛经怎么办?缓解痛经的小技巧

凡在经期前后或经期中发生腹部疼痛或其他不适者均可称为痛经痛经部位在下腹部,也有放射到后腰部,上腹部、外阴、肛门等部位的。痛经的原因多为盆腔炎症性充血、子宫颈管狭窄、子宫位置不正、内分泌紊乱、子宫发育不良。但精神紧张在痛经发生中起着很重要作用。

痛经分为原发性痛经继发性痛经由精神紧张、内分泌失调或子宫发育不良、宫颈口狭窄等引起的多为原发性痛经。凡初潮后过一段时间发生痛经,多因生殖器官炎症子宫肌瘤等引起,称为继发性痛经

防治痛经的方法:

1、对于原发性痛经要首先对患者进行妇女卫生教育,消除患者对月经的恐惧,同时,经期适当防止过度劳累及着凉。祖国医学认为经前或经期腹痛多属实证;腹胀病属于气血瘀滞。胀甚于痛为气滞,痛甚于胀为血瘀。经后腹痛多属虚症,喜按、喜热属于虚寒;经血过多,经后腹痛则属血虚,可根据出现症状辩证治疗。

2、继发性痛经要查出原因,对症处理。如因子宫肌瘤等病变引起,应作手术治疗,其他治疗原因,对症处理。如因子宫肌瘤等病变引起,因作手术治疗,其他治疗同原发性痛经。一般妇女在35岁以后很少发生严重痛经的,一部分原发性痛经可在婚后或分娩后自行痊愈。

自行治疗痛经方法:

1、按摩:在行经前3~5天或经期开始是按摩中极、关元、足三里、合谷、三阴交等穴位,每天两次。

2、拔火罐:取穴与按摩穴位相同。或用热水袋热敷下腹部,也可减轻疼痛。此法适于寒症痛经者(痛而喜热按、脸色苍白、怕冷、手足发凉等)。


3、止痛剂:可服去痛片、也可服解疼药,如颠茄酊3~5毫升,但不要长期固定服用一种止痛片或解疼药,因同一药用久了,止痛效果不佳。


4、单验方:鲜姜25克、红糖50克,用水煎服。或取艾叶9克,生姜2片、红糖一汤勺,水煎服。

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