近年来，市北区积极采取措施，防治和规范管理糖尿病等慢性疾病，通过开展社区糖尿病患者管理、免费向居民提供包括健康教育、随访评估、年度健康体检和分类干预等内容，长期、连续、系统的开展服务。近期，全区卫生计生系统以“联合国糖尿病日”为契机，开展主题宣传服务活动，收到良好宣传效果。
11月13日，市北区延安路街道、延安路街道丹东路社区卫生服务站和松江路社区联合开展糖尿病日宣传活动。活动中，主任医师张慧中为居民讲解糖尿病健康知识，并现场为居民检测血糖。活动中，张慧中针对糖尿病的形成和危害、预防与控制，给居民上了生动的一课，对居民日常饮食搭配提出了合理建议。服务站工作人员还为到场居民提供义诊和健康咨询活动，为居民免费测血压、血糖，并发放了宣传材料。
11月13日，延安路街道社区卫生服务中心与诺和诺德（中国）制药有限公司联合开展2017年世界糖尿病日主题宣传服务活动，为社区居民免费进行测糖化血红蛋白和空腹血糖活动。社区医生根据检查结果，现场为居民进行耐心细致地分析和讲解，倡导健康生活方式。
敦化路街道西吴社区邀请眼科医院专业医师为老年居民开展健康知识讲座，并为现场居民提供了免费眼底筛查及眼科检查。社区计生协会健康志愿者与居民分享了健身舞蹈课程及健身心得，引导居民养成健康生活方式。
“举办此类活动提高了辖区居民对糖尿病的认识，让更多的人了解了糖尿病的危害，改善生活中的不良行为，提高自身和家人的预防意识，控制和延缓糖尿病的发生。”市北区社区卫生服务管理办公室相关工作人员介绍，为了将健康知识、惠民服务及时送到居民身边，类似的健康讲座在市北区公立社区卫生服务中心每个月都会举办。
糖尿病患者冬季养生
拒绝燥热之品
糖尿病在中医学上又称为消渴，其主要病机为阴虚，《内经》中说“秋冬养阴”，所以养阴补虚是糖尿病患者冬令进补的重要原则，但是在补品的选择上也要因人而异。
一般来说，糖尿病患者不宜选择燥热之品，例如含甘草、鹿茸的制剂，应以温补为宜，常用补药有人参、黄芪、当归等。
此外冬令进补，尤以膏方为佳，膏方进补具有补虚纠偏，调整人体自稳机能的作用。糖尿病患者的膏方中不加入糖类物质，如果需要矫味，可加入木糖醇、阿斯巴甜等甜味剂，治疗糖尿病及其并发症有较好的临床疗效。但是糖尿病患者在血糖波动、存在急慢性并发症的情况下不宜服用膏方。
冬季宜养精蓄锐
冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，血糖升高则会促使血小板聚集形成血栓，诱发心肌梗死、脑梗塞、脑出血等严重并发症，尤其是老年糖尿病患者尤为明显。
中医学强调“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季养生以敛阳护阴为根本，顺应自然界收藏之势。但是，对于糖尿病患者来说，保持运动还是必要的，需要注意把握好运动的时间和强度，同时随身携带糖、巧克力等食物，以备低血糖发作时食用。
保持情绪稳定
过度的喜怒哀乐，与糖尿病也有着微妙的内在联系。情绪出现波动时，交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，血糖水平升高。《素问》中提到“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”，因此糖尿病病人应学会控制情绪，保持情绪稳定。
图文 / 市北区社区卫生服务管理办公室、延安路街道卫计办、敦化路街道卫计办
编辑 / 市北区卫生和计划生育局宣传科
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