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昨天晚上硕硕妈妈成功分娩，硕硕爸爸一早给小编发来私信，还附加了硕硕可爱的照片，看着其乐融融的一家，小编瞬间就有了上班的动力，赶紧和大家一起分享这个好消息。
为什么要特别提出硕硕妈妈分娩呢？因为小编和硕硕妈妈之前有过一次访谈，硕硕妈妈怀孕的时候，有老一辈的人告诉她，坚持一天吃几个核桃，可以减轻顺产阵痛。这不生硕硕当天，硕硕妈妈特地留心了一下，确实从感到腰酸到生只用了不到七个小时，真正有疼痛感觉的时候，也就差不多一个多小时。
为此，小编特地查找了这方面的资料，核桃富含锌元素，每天坚持吃几个，能保障准妈妈每天摄入适量的锌元素，确实有助于顺产。其中的效果也和妈妈的体质有关系，有的妈妈可能会感觉弱一些，有的妈妈就会明显的减少疼痛感。
不过准妈妈们要想顺利分娩
以下的方法还是都适用的
孕期运动
运动不止是为了帮助妈妈们消化，也是为了控制新生儿体重，所以各位准妈妈在孕期可不能偷懒。可以在专业人士的指导下，做孕期操，能锻炼腰背肌、盆底肌肉的张力和弹性，有助于顺产时放松肌肉，减少产道压力。
孕期按时产检
孕检一定要按时做，避免胎位不正，及时矫正胎位。孕期胎位不正也会不利于顺产，严重者对宝宝和妈妈都有影响，所以孕期一定要按时产检，早发现，早矫正。
及时补锌
妈妈们孕期要有充足的营养摄入，特别是锌元素。锌元素也有利于顺利分娩。准妈妈平时可以吃一些苹果、粗粮、坚果来摄入锌元素。必要的时候也可以额外补充。
希望每一位妈妈都可以坚强的熬过妊娠期，生下可爱的宝宝，这条路上不只是你一个人哦，还有小编在默默的支持你，有想倾诉的可以随时来找小编哦。
