又到冬天了，万物肃杀，天寒地冻，许多人一到冬天就会受到痛风的困扰。据医生介绍，目前，患有痛风的人们不在少数，且有增加之势。
首先，冬季气温很低，痛风患者对外界的温度极为铭感，过低的温度刺激了痛风患者体内的尿酸生成，直接导致患者体内的尿酸升高，而且这时生成的结晶比率也越来越大，我们都知道痛风患者最害怕的就是风寒的侵袭，一个小小的风寒，便能引起痛风的急性发作，
冬天痛风的高发与我们的饮食也有很大的关系，为了抵抗寒冷，我们会增加自己的饭量，增加饮食中的油盐量，因此会附带进食一些肉类和辛辣的食物。然而这些食物会在各种程度上会给痛风患者的身体带来各种负担，影响肠胃的吸收消化和患者身体代谢系统。
还有就是冬天的气温较低，一般的痛风患者都选择在家中安养身体，这样会造成关节骨骼出现僵硬的状况，等到开年痛风患者关节就会变得僵直，稍微用下力就会引起痛风的发作。
痛风患者可多活动关节,但不要过于剧烈,可适当的活动脚趾、手指、膝盖和肘部,防止尿酸在关节处结晶,打太极也有利于关节处的活动。
冬天火锅是餐桌上的宠儿,须记不要饮汤,火锅中的动物内脏、蘑菇、海鲜含有大量嘌呤物质,嘌呤能充分溶解汤中。嘌呤分解成尿酸,高尿酸会导致痛风发作。
每天要喝适量的水,每日尿量保持在2000ml以上,每天喝2-3升的水就好了。因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关,必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生。
（来源：公共卫生与预防医学）
