随着生活水平的提高，人们越来越追求安逸的生活，却忽略了健康才是最根本、最重要的东西。一些“富贵病”一旦缠身，就很难摆脱，而绝大部分的“富贵病”都是和腰围有关。
有数据显示：腰围，男性每增加14厘米、女性每增加14.9厘米，患心血管疾病的可能性就升高21%到40%。
腰部肥胖被称为“啤酒肚”或者“将军肚”，腹部脂肪和其他部位脂肪的性质有所不同，高血脂、糖尿病、高血压等疾病往往会随着腰围的扩大而找上门。
减少腹部赘肉，常喝4种茶！
1、黑茶
黑茶属于后发酵茶，口感醇厚顺滑，具有很强的解油腻、消食作用。黑茶能良好地降解脂肪，可抑制小腹脂肪堆积。
此外，黑茶还能抗血凝、抑制血小板聚集，使血管壁松弛，抑制动脉内壁粥样硬化斑块的形成，从而达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
2、荷叶茶
荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖困扰的女性以及中年人，不妨多饮用一些荷叶茶。
荷叶茶中所含有的芳香族化合物能有效溶解脂肪，防止脂肪堆积在体内；荷叶茶中所含的维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
荷叶中另一大类活性物质——生物碱，具有降血脂、抗病毒等功效。
3、杜仲茶
杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢，并加快其它蛋白质的合成，消耗体内能源，从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪。
4、乌龙茶
乌龙茶也称青茶，它具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分“单宁酸”，与脂肪的代谢有密切的关系。
乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。
注意：不宜空腹喝茶，不宜喝浓茶，晚上最好也不要喝茶，以免影响睡眠。
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