【节气】"大雪"天，别让血栓“栓”住你

大雪是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。此后气温将更低，白昼也将更短。

随着气温的降低，脑梗塞的发病率也在上升。脑梗塞，俗称脑血栓，是因为脑部血液供应出现障碍，缺血、缺氧导致局部脑组织出现缺血性坏死或软化而引发的一种对人体健康危害严重的疾病，常以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征，具有较高的致残率、致死率和复发率，会给患者及家庭带来极大的痛苦和沉重的负担。专家指出，高血压、高血脂、高血糖患者以及肥胖人群都是脑梗塞的高危人群，冬季应做好预防措施，以防被血“栓”住。

寒冷为血栓形成创造了条件

医学研究表明，冬季天气寒冷，气温、气流等气象要素变化剧烈，冷空气又不断入侵，人体受冷后，导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使脑部负担加重，血压升高，脑梗塞的风险会大大增加。

其次，寒冷还可以升高血液黏稠度，因为冬天人们出汗少，不易感觉口渴，喝水比较少，所以血液黏稠度会变高，这就为血栓形成创造了条件。

另外，寒冷还可以导致血管痉挛，尤其是当从温暖的室内走到寒冷的室外时，人体血管会一时无法适应剧烈的冷热变化，很容易发生痉挛，血管痉挛会使血管腔变狭窄，阻碍血流通过，还可以导致血管中的粥样硬化斑块发生破裂，形成血栓，引发中风。

因此，高危人群冬季时一定要提高警惕，谨防脑梗塞的发生。

高危人群需警惕发病六征兆

脑梗塞虽然是一种“可怕”的疾病，大都发病急骤，但发病前约70%的患者都会有征兆，高危人群如果能抓住疾病发生前的六大早期信号，及时就医治疗，就能预防疾病发生，减轻该病对身体造成的危害。

第一是血压异常，如果血压忽高忽低需要引起注意，一旦血压突然持续升高到300/120mmHg以上，或者突然降低至80/50mmHg以下时，都有可能是脑血栓形成的征兆。

第二是哈欠不断，脑梗塞也叫缺血性脑卒中，而80%的缺血性卒中患者，在发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。

第三是突然眩晕，眩晕是脑梗塞极为常见的征兆，心脑血管疾病患者如果经常眩晕，如在疲劳、洗澡后，尤其是清晨起床时发生眩晕，若1～2天反复出现5次以上的，发生脑梗塞的危险性很大，需要警惕。

第四是走路异常，步履蹒跚，走路腿无力是脑梗塞的征兆之一，如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则要考虑脑血栓的可能。

第五是鼻出血，如果高血压患者数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这类人在近期患上脑血栓的几率比较大。

第六是突然发生剧烈头痛，特别是伴有抽搐的情况，要当心是脑梗塞的征兆。

预防脑梗塞要抓好五个方面

高危人群要想预防脑梗塞的发生，要注意做好五个方面的防御措施。

第一是要重视原发疾病的治疗，比如高血压、高血糖、高血脂、动脉粥样硬化、房颤等疾病都是引发脑梗塞的主要原因，其中高血压被认为是脑梗的最危险因素，有高血压的人比没有高血压的人患脑梗的危险要高出7倍。高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化、房颤等疾病容易导致血栓形成，诱发脑梗塞。因此，这些患者一定要坚持积极、合理治疗原发病，以防引发脑梗塞。

第二是要做好一级预防，防止血栓形成，可在医生指导下选用一些安全有效的中成药，比如通心络胶囊。通心络胶囊不但可以保护血管内皮、阻止斑块形成、消融稳定已形成的斑块、解除血管痉挛，从而消除脑梗塞发病的诱因，防止血栓形成，保证脑部血液循环畅通，有效预防脑梗塞发生；还可以保护微血管，延长脑部微血管内皮细胞在缺血、缺氧环境中的存活时间，保证微血管的结构完整，维持脑部正常的血流通路，继续为脑细胞输送营养，而且可以促进缺血区域的血管新生，为大脑建立新的血液通路，恢复缺血区域的血液供应。可以说，通心络胶囊对脑梗塞可防可治，能为高危人群的健康提供有力保障。

第三是做好饮食调节，高危人群应注意清淡饮食，少吃肥肉、减少食盐的摄入、少饮酒、多吃水果蔬菜。有研究显示，每天饮酒的酒精含量超过60克时发生脑梗塞的危险明显增加；而每天如果增加一盘水果和蔬菜的话，大约可使脑梗的危险降低6%。

第四是坚持运动，适度运动可预防脑梗塞的发生，据统计，四十岁以后的男性积极运动比不活动的同龄人发生脑梗塞的危险低30%；实践中，以每天快走30分钟为例，脑梗塞的概率可降低30%。因此，高危人群应该选择一项适宜自己的运动方式，坚持体育锻炼。

第五是定期体检，高危人群一定要定期进行健康体检，及早了解自己的身体状况，做到早发现、早预防、早治疗。

此外，戒烟、有规律的作息时间、保持心态稳定平和，对高危人群防止脑梗塞的发生也大有裨益，值得引起注意。

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