冬者，终也；至者，极也；冬至，即万物发展至终，阴寒旺盛至极，要开始新的轮回，自然界表现为“阴寒至极，一阳生长，阴阳交替”。
12月22日就将开启今年的冬至节气，对于家中有心脑血管病史的老人来讲，到了一年中服食牛黄清心丸的第四个也是最后一个时间点。
事实上，在一些地区，尤其在家中有老人及心脑血管疾病患者的群体中，一直有惊蛰、夏至、霜降及冬至节气定期服食牛黄清心丸的传统。这已成为注重养生群体中的独特养生秘笈。
哪些人群应常备牛黄清心丸？
作为防病养生之用时，简单来说以下人群都可以常备牛黄清心丸，可以在惊蛰、夏至、霜降、冬至节气的时候用之防治未病：
1. 工作压力大，过度疲劳的中老年人群；
2. 抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人群；
3. 肥胖、高血压、癌症等疾病人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；
4. 有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史人群；
牛黄清心丸
最早出处：宋代《太平惠民和剂局方》
使用历史：930年。
主要成份：体外培育牛黄、黄芩、川芎、当归、山药、甘草等。
整体药性：寒。
功能主治：清心化痰，镇静祛风。用于痰热上扰引起的胸中郁热，惊悸虚烦，头晕目眩，中风不语，口眼斜，半身不遂，言语不清，神志昏迷，痰涎壅盛等症。
典型征象：急火攻心导致的头晕目眩，神志不清。
何种体质之人应该常备牛黄清心丸？
除以上人群外，从中医体质学上来讲，痰湿质、湿热质人群都应该常备牛黄清心丸。
>>痰湿质人群常见症状
【形体特征】体形肥胖，腹部肥满松软。
【心理特征】性格偏温和，稳重恭谦，和达，多善于忍耐。
【常见表现】面色黄胖而暗，油脂较多，身重不爽，出汗粘腻不爽，眼胞微浮，容易困倦，喜食肥甘。
【适应能力】对梅雨季节及潮湿环境适应能力差，易患湿证。
【易患疾病】易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、冠心病、代谢综合征、痛风等病的倾向。
>>湿热质人群常见症状
【形体特征】形体偏胖
【心理特征】性格多急躁易怒。
【常见表现】面垢油光，易生痤疮粉刺，容易口臭、口苦、口干，大便粘滞；白带色黄，有异味等。
【适应能力】湿热交蒸气候较难适应。
