简而言之就是药材与食材相配伍而做成的美食。在中国人的膳食中,许多食物既是食品,也是药物,故古人早就有“医食同源、药食同根”之说。药膳有治疗疾病、养生保健的作用,同时也可以用于美容减肥等,充分发挥中药效能,能满足人们“厌于药,喜于食”的天性。小编为你精选了几十道药膳食谱,让你在享受美味之余,获得更加健康的身体。
今天介绍第三道:
赶走更年期症状——五味子桂圆粥
大米淘洗干净
桂圆去皮
五味子洗净
把大米放入锅内,加适量清水
入桂圆、五味子,大火煮开,再用文火煮至软烂即可
(我们致力于保护作者版权,部分作品、图片源自互联网,无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系我们)