【养生】实用暖身指南，教你从头暖到脚

冬

天

天冷了，

注意保暖。

近日，受冷空气持续影响，气温又又又跳水了！秋裤、羽绒服齐上阵，还是觉得冷？冬季人体抗寒能力下降，头部、背部、腰部等8个部位尤其要重视！针对不同部位，有哪些暖身秘诀？

实用暖身指南↓↓↓教你从头暖到脚！

来源：人民日报

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