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网瘾往往是从娃娃开始的。
婴幼儿视觉信息处理能力很弱，往往容易被色彩鲜艳、形状简单的画面所吸引，与其说他们“喜欢”，不如说他们现在还比较低能，只能接受这样的信息。
假若放任他们花费大量时间玩电子产品，就相当于剥夺了发展其它能力的机会。严重者会导致感觉统合失调，很多小孩都是在入学后才会被发现多动、易乱发脾气、记忆力差、词不达意、协调性差、粘人、孤僻等问题。
感统失调不像生理出现损伤之后可以被测量或者有明显外在表现。它在无声中侵蚀儿童发育，当家长发现问题时，损伤往往已经达到了比较严重的程度。
青少年正处于青春期，心智发展尚未完全成熟，存在自我同一性和角色混乱这两个心理特质：
自我同一性是关于“我”是谁，他人如何看“我”，“我”将来准备成为什么样的人，怎样成为理想中的“我”等一连串的感觉。若自我同一性发展的不顺利，会出现角色混乱，主要表现在所作所为与自己应有的角色不相符，最后可能演变为退缩、堕落等问题行为。
青春期的孩子在自我同一性的探索过程中，很容易被网络世界所吸引。一方面借助网络工具向外探索非常便捷、高效，另一方面网络的虚拟性可以很好隐藏自己的不足或夸大自己的优势等。这种体验给青少年带来许多快感，但青少年的自控力有限，很容易为了重复获得愉悦的体验，逐渐对网络产生依赖，导致沉迷和上瘾。
沉迷网络的孩子，他们快乐吗
我们是否会觉得，孩子们这么痴迷网络，不吃不喝也要玩，想必应该是很快乐享受的。但整理国内外研究的信息后发现，网络成瘾的孩子并非是真正的快乐和生活适应良好的，网络成瘾的孩子普遍有下述情形：
学业成绩表现不佳
生活满意度低
情绪较低落(忧郁情绪高)
感受到较大的真实生活的压力
容易感到愤怒
自尊降低(现实生活中自己是不是一个有用的人)
幸福感低
身心适应状况不佳
网络成瘾的孩子，对生活的满意度低，无法肯定自己，找不到自己的价值，对生活感到无力。他们无法面对现实生活中的痛苦，于是转向网络的虚拟世界寻找短暂的快乐，慢慢成瘾，无法自拔。
“网瘾”防治的关键是情绪问题
专家最后强调一点：防治就是要处理情绪问题。有很多孩子沉迷于网络游戏，他常常是处在一个情绪困难当中。
抑郁障碍
大概有一半以上的网络成瘾的孩子，其实伴有抑郁症。
因为在抑郁症的时候，常有一个特点：学习效率会下降，脑子会变慢。所以以前成绩很好，现在几门功课不及格，然后慢慢对学习就没有兴趣，只有玩游戏的时候还有点兴趣，但是玩久了也没有兴趣。有很多家长、老师就觉得孩子是厌学，是网络成瘾。其实不是。这样的孩子要高度关注他有没有抑郁障碍。
在抑郁症的时候，孩子的兴趣会全面减退，学习的能力也会下降。最开始减退是间接的兴趣，比如说学习的兴趣、工作的兴趣，而最后减退才是直接的兴趣，比如说玩游戏的兴趣、谈恋爱的兴趣，美食的兴趣。
所以在抑郁不太严重的时候，常常就是学习的兴趣减退了，但是玩游戏的兴趣还保留，所以显得就是一个网络成瘾。
但是再重的时候就连游戏兴趣都没有了，那真的是活的兴趣都没有了。所以对那些不太严重的抑郁障碍的人，我们要高度关注他的情绪问题，而不仅仅盲目的归结为网络依赖。有很多孩子抑郁症治好了以后，网络成瘾就不成为一个问题了，他的自控能力就会提高、恢复。
焦虑障碍和学习压力
再就是焦虑障碍，还有学习的压力。如果孩子现在是中学生，可以这么讲，都学习压力过大，不客气的讲现在中学生过的其实都不是人过的日子。所以我们有时候也会开玩笑，如果重新让我们回到中学时代去拼高考，我们很难保证自己是不是会厌学，会不会网络成瘾。有时候适当的给孩子减压，缓解孩子的焦虑，也是必要的。
再有如果孩子在学校有些人际矛盾，跟同学有冲突，那家长要多关心，不要让他回避跟别人的交往。
父母该如何正确引导孩子使用电子设备
严谨权威的美国儿科学会（AAP）发布了使用电子屏幕设备的指导意见。
18月龄以下的婴儿应避免使用电子屏幕设备，需要和家人视频聊天的除外。
18-24月龄的宝宝，如需使用电子屏幕设备，家长应选择高质量的内容，并与孩子一起观看，帮助孩子理解内容。
2-5岁的儿童，每天使用电子屏幕设备的时间不超过1小时，建议家长和孩子们一同观看的同时，帮助他们理解所看到的内容，并应用到他们日常的生活当中。
6岁以上的儿童，应限制使用时间及确保内容健康，同时还应保证不影响儿童的睡眠及其他健康方面的问题。
固定电子屏幕设备的使用和存放区域。绝不应出现在儿童的卧室里。
家长作为孩子们使用电子屏幕的“导师”，在使用电子屏幕的问题上，应设定一个期望和界限，来确保对孩子产生积极的影响。
家长们可以做一个电子屏幕使用的家庭计划。
确保孩子拥有使用电子屏幕之外的社交、游戏时间，不能沉迷。
“亲子教育反对在0-3岁时采用电子产品是有根据的，不同的成长阶段必须采用不同的学习方式”；
“并非隔绝电子产品，而是让这些产品回归本位——手机就是电话，电脑就是工具，别让孩子将他当作游戏机；iPad既然无法隔绝游戏，那就别交给孩子。不要相信‘控制时间’，这不现实”。
一句话总结网络成瘾的孩子的典型特征：
他们的世界里只剩下网络，网络是他们和世界的重要联结。
所以只是靠惩戒、靠强制剥夺，他们一定会失去理性、拼命反抗，导致更为严重的后果，甚至任由发展下去，可能还会产生新的成瘾行为，比如对酒，对毒品等。
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