全民低头何时休？
我国已经成为近视人数居世界第一的近视大国，近视的高发病率及发病低龄化趋势，威胁着我国青少年的视觉健康，高度近视所带来的如视网膜变性、视网膜脱离、白内障等一系列的并发症影响着青少年今后的生活及生存质量
目前导致青少年近视的7大因素：
1.坐姿不端正。
2.在光线过弱或过强环境下学习。
3.频繁接触电子产品，屏幕蓝光伤害。
4.用眼时间过长。
5.视神经营养元素摄入不足，如叶黄素，玉米黄质
6.睡眠不足，尤其是儿童。
7.遗传因素。
青少年每天都有繁重的学习压力，
往往会容易造成用眼过度，
那么如何保护视力、预防近视呢？
营造良好环境和氛围
“光线明亮、座位舒适、黑板清楚”
是从卫生保健工作要求教室环境的根本要求。
学校教室及家庭是学生学习和进行各种活动的主要场所，其采光照明环境对学生的视觉活动有重要影响，良好的光环境可以提高学习效率和减少视觉疲劳，保护青少年学生的视力。目前、中小学生每天平均在校学习时间长达7-8小时，有的甚至超过了10小时，用眼时间偏长。
《中小学校教室采光和照明卫生标准》有关规定，教室课桌面上的维持平均照度值不应低于300LX。按照《国家学校体育卫生条件试行基本标准》的要求。普通教室的使用面积人均应当达到小学1.15平方米，中学1.22平方米。黑板不得有明显凹坑和破损教室黑板的维持平均照度值不应低于500LX。采光和照明的要求具体到了数字级就是为了预防学生发生“近视、脊柱弯曲”等常见疾病的群体预防和矫治工作。
“目”浴阳光 预防近视
可以这么说，
户外活动是预防近视最好的良药。
看到这里，不妨放下手机，抬起头眺望一下远方，起身去户外散散步，遛遛狗，赏赏花，吹吹风，让你的眼睛，得到充分的休息吧。
不失初心，不忘初衷
路桥卫生计生监督
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