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“目”浴阳光,预防近视——青少年近视的防治

2017年6月6日是第22个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”活动的主题是“‘目’浴阳光,预防近视”。也就是让我们的孩子多参加户外活动,多在阳光下玩耍,减少电子产品的应用,少一些近距离的用眼,是预防近视的有效方式。

我国青少年近视发病率居世界第一位,据全国学生体质健康调研显示:我国小学生的视力不良率为45.71%,初中生是74.36%,高中生是83.28%,大学生是86.36%。如果不能得到有效干预,到2020年,我国存在视力问题的人口可高达7亿以上,这是一个触目惊心的数字。

青少年近视的成因:除高度近视(尤其是病理性近视)有一定遗传性,大多数近视是后天的环境因素造成的。如:学习负担重,近距离用眼时间过长,营养不良所致的体质虚弱,偏食以及常吃甜食易患近视。研究显示,视屏闪烁以及微量元素的缺乏也是导致调节功能下降、产生近视的重要原因。

真性近视与假性近视:假性近视是真性近视的前期,假性近视若得不到及时治疗就会进一步成为真性近视。假性近视是由于长期近距离用眼过度,导致睫状肌痉挛引起的,一般经过治疗是可逆的。一旦眼轴变长、角膜曲率变大,形成真性近视,就很难逆转了。

青少年近视应早期综合干预,越早越好。通过筛查,早期发现,早期治疗非常重要。

青少年近视如何预防

因青少年近视的发生、发展与不良的用眼卫生习惯密切相关,故在日常生活学习中应注意以下几点:

1.一次连续近距离用眼时间不宜过长,一般控制在30分钟以内,之后做眼保健操或进行远眺。

2.保持正确的读写姿势,即“三个一”:眼距书本一尺,胸距桌面一拳,手距笔尖一寸。

3. 改善学习条件,保证用眼的正常照明度。

4.积极参加户外活动,保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,合理营养,补充钙质,以增加巩膜硬度,避免眼轴拉长。

5.高度近视有遗传倾向,应尽量避免高度近视者通婚,以减少后代近视的发病率。高度近视患者应避免剧烈运动,以免引发视网膜脱离等并发症。

黄骅市人民医院眼科中心现有副主任医师1名,主治医师4名,住院医师2名,专业验光师2名。眼科技术强硬,开展的眼科显微和开放手术已有多年,如白内障超声乳化联合人工晶体植入术、青光眼滤过术、眼底病激光治疗、斜视手术、泪器手术、眼部肿瘤摘除术、眶壁骨折整复术、眼部整形手术等。年门诊量近两万人次,年手术量近千台。

科室现拥有多种先进的眼科检查、治疗设备如德国进口海德堡高清晰光学相干断层扫描仪(OCT)、海德堡眼底血管造影仪、法国光太眼底激光治疗仪、日本KOWA免散瞳眼底照相仪、拓普康同光路手术显微镜、电脑验光仪、综合验光仪、美国超声乳化仪、眼科A/B超、非接触眼压计、电脑视野计…及成套的法国依视路验光配镜设备,能够为广大屈光不正患者验配个性化眼镜,做到视物清晰,感觉舒适,佩戴持久,并对青少年假性近视、弱视患者提供科学的治疗方法。

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