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谁说产后抑郁是矫情?谁生谁知道!


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都说女人是一天的公主,十个月的皇后,下半辈子就是“保姆般”的操劳。这期间的酸甜苦辣,只有经历过的女人才懂。



最近小编的朋友圈又多了个新晋妈妈,自从当了妈妈之后,她经常抱怨孩子难带,自己休息不够,坦言:“孩子不哭还好,晚上不睡觉还哭闹时就好想塞回肚子里面去”。虽然这是玩笑话,但是字里行间却透露着女人从“公主”过渡到“保姆”的无奈与苦楚。


很多家庭都会把家里的孕妇当宝贝呵护,等顺利生产之后,家人就会把更多的关爱倾注在宝宝身上,而忽略完成“任务”的妈妈。然而,产后的女性情绪波动较大,她们需要更多的关心与心理疏导,如果承担太多压力无法调节,则会诱发产后抑郁症



产后抑郁一般常出现在产后5~7天,产后抑郁的妈妈常常表现出敏感多疑、易怒、悲伤、烦躁等负面情绪,严重的还会出现自杀和伤害孩子的扩大性自杀行为。因此,当家人发现这些情绪苗头时,要特别关注并帮助产妇调节她的情绪。


产后抑郁如何判断?


在产后4周内出现下列症状的5条或5条以上(其中第1条和第2条是必须具备的),且持续2周以上,说明已有产后抑郁。

症状包括:

1、情绪抑郁。

2、对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。

3、体重显著下降或者增加。

4、失眠或者睡眠过度。

5、精神运动性兴奋或阻滞。

6、疲劳或乏力。

7、遇事皆感毫无意义或自罪感。

8、思维力减退或注意力涣散。

9、反复出现死亡或自杀的想法。


抑郁症患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境。如果在初期能得到家人的劝导、鼓励、安慰、支持以及理解,可有效消除患者的不良情绪。如果心理疏导无法缓解抑郁症,那么可以在医生指导下选择用药治疗。


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