【今日阅读】建议：怎样养成终身学习的习惯

习惯养成

      终身学习是很多人都想获得的习惯，学习不仅充满乐趣，而且通常也是事业成功的捷径。但契而不舍的坚持学习，对大多数人来说不是那么容易，最好的方法是培养自己终身学习的习惯。

      专栏作家约翰·科尔曼，也是《激情与目标：最优秀、最聪明企业领袖的故事》这本书的合著者，他在《哈佛商业评论》的一篇文章中分享了帮你培养这种习惯的5个步骤：

      第一，设想自己期望达到的效果。科尔曼的阅读目标是：既要涉猎广泛，满足他智力探索的需求，也要深入钻研教育、外交政策和领导力这几个领域。他认为，选择一个或两个预期效果，有助于设定可以实现的目标，并把习惯坚持下来。

      第二，基于你的选择，设定现实的目标。科尔曼每年都会设定一系列目标，然后把它们分为：若干个要在一年内完成的任务（比如一年读完24本书）、需要培养的日常习惯和惯例（比如每周有五天每天至少阅读20分钟）。对于长期目标，他会用计划表来跟踪；对于日常习惯和惯例，他会用一个应用软件来记录。这些目标帮他把想要学习的模糊期望，转变成了一系列实实在在的行动。

      第三，有了目标后就加入一个学习社群。学习社群能够提升你的投入程度与热情，让学习充满趣味。

      第四，学习时排除干扰、全力以赴。科尔曼建议，学习时，要排除科技产品这样的物质干扰和心理上的干扰，选择在特定的时间段学习。

      最后，适当地运用科技辅助学习。他建议，要善用科技产品，帮助自己提高学习效率，比如，他会在通勤或跑步的时候听有声读物，这让他的读书量成倍增长。