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【养生】吃饭吃到七分饱你知道吗

2018年01月23日 16:50

为了让大家更好地了解七分饱是什么样的感觉，我们就从饱腹感级别的划分开始讲起吧！

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哦，原来是这样，那我们应该如何养成七分饱的习惯呢？

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所以，为了我们的肠胃健康，吃饭一定要注意哦！

来源：河北省人民医院

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