如果把女人比作是水做的，那么卵巢就是水的源泉。多囊卵巢，对于育龄妇女来说是一种常见的疾病，它与内分泌有密不可分的关系，多是因体内过多的雄性激素导致，常表现为肥胖、月经异常、多毛等等。
此病虽常见，但却是造成不孕的主要诱因之一，因此女性朋友应给予重视，并积极预防和治疗。
01
— 如何解读“多囊”中的囊？ —
“多囊”是指卵巢里多了几个没有正常发育的卵泡。
卵泡的发育、成熟和排卵都在卵巢中进行，而卵巢的作用，由内分泌系统分泌各种激素来控制，如雄激素、雌激素、胰岛素等，一旦内分泌发生紊乱，卵巢内卵泡的正常发育就受到抑制，无法选出一个发育成熟的优势卵泡，也就不可能排卵受孕。不能正常发育的卵泡残留在卵巢内，使卵巢变硬，变大，这直接影响到女性的月经，生育，而且身体随之发生各种变化，这在医学上称为“多囊卵巢综合征”。
02
— 多囊卵巢的表现症状 —
1.肥胖，约半数患者有此表现，与雄激素过多、未结合睾酮比例增加及雌激素的长期刺激有关。
2.月经失调，初潮后出现月经稀发、继发性闭经及无排卵性宫血。
3.双侧卵巢增大，通过腹腔镜直视卵巢增大;通过腹腔镜直视卵巢或B超显像检查可确定卵巢的体积。
4.多毛，体毛丰盛，阴毛呈男性分布，油性皮肤、痤疮，系雄激素集聚所致。
5.不孕，婚后伴有不孕，主要由于月经失调和无排卵所致。
6.黑棘皮症，即颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤出现对称性灰褐色色素沉着，如天鹅绒样、片状角化过度的病变。
03
— 减重对多囊卵巢综合征患者的好处 —
研究显示，多囊卵巢综合征患者中，肥胖或体重超重者占67%。肥胖对于PCOS患者而言，不止是“外观不好看”，还会带来代谢紊乱、生殖健康等多方面的危害。
1.通过饮食、锻炼减体重或控制体重，可以改善高胰岛素血症、胰岛素抵抗和高雄激素血症，从而恢复月经、减轻多毛和痤疮症状。
2.减体重可以使受孕机会大大增加，流产机会减小。
3.减体重还有长期效益，可以降低多囊卵巢综合征患者并发心血管疾病、糖尿病与子宫内膜癌的风险。
所以说减体重是多囊治疗的第一步也是最重要的一步。有的患者可能体重并不超重但有腰围增粗（腰围≥80cm）即有“中心性肥胖”,也要控制体重减小腰围。
04
— 如何保养卵巢 —
归根结底，“多囊卵巢综合征”是由内分泌紊乱引起的卵巢无法正常排卵，因此饮食起居得妥善安排，以避免内分泌失调。
1、常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
2、瑜伽保养，通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
3、定期的检查身体激素，根据体内激素水平的高低，采用一种激素替代疗法。需要适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，必需在医生的指导下服用，这样就可以推迟卵巢功能的衰退期。
