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亲爱的小伙伴们
这个假期玩得嗨吗?
吃得爽吗?
走亲访友的，累吗?
相信很多人的假期是这么过的
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早上起床的你
玩游戏超级兴奋的你
吃饱喝足的你
很舒服是不是？
那么，中医妹要来讲鬼故事了哟
今天大年初六
您的春节假期余额已不足!
对于初七上班的人来说
今天就是最后一天了
最后1天……
眼睛一闭一睁就过完了!
俗话说“每逢佳节胖三斤”，更别提过年了，这几天，对大家来说，最重要的一件事，怕就是吃了——各种酒席、各种聚会、各种家乡美食……
于是，年前和年后的你
↓↓↓
不过，见完亲戚、送完年货、给完红包
咱的钱包倒是替咱顺顺利利的减肥了
↓↓↓
一周下来
敏捷+0，智力+0，力量+0
体重+max，金钱-max！
情绪还触底！
明天开始
我们又要迎来熟悉的节后综合征啦
……
除了困，还是困
目光涣散，头脑呆滞，反应迟钝
身已瘫软，心还High着
对于这即将结束的七天长假，很多人都有种“依依不舍”的情绪。确实，春节长假里家人团聚、走亲访友、逛街娱乐、外出旅游，这样的日子轻松又惬意，比起即将到来的“工作日”，真是瞬间让人多出几分失落来，甚至有些人会产生恐惧感。
很多人这几天都会感觉厌倦，提不起精神，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。其“罪魁祸首”就是过度放松。
过度的放松一是“劲玩”。长假中不少人一直处在舟车劳顿、耗费体力的游玩中，回到工作岗位后，身体状态反而比平时还差，工作效率自然跟不上。二是“乱休”。由于放长假，平时忙碌的人们终于聚在一起，或开怀畅饮，或外出旅游，或通宵达旦地娱乐……导致神经紊乱，整日昏昏沉沉、头晕恶心。
为此，专家开出“药方”，建议上班族要尽快恢复以往的生活节律，最好能在假期结束前就做好思想准备，告诉自己在长假后还要回到工作中去，不要让自己的日常生活节律过于紊乱。
1.生活提前规律
要上班了，上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，做到睡眠、饮食有规律，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，使自己的心理调整到工作状态上。
2.预演工作
今天，你可以抽空把自己上班即将要做的工作在头脑中预演一下。思路清晰了，做事就会井井有条，焦虑感也会逐渐消失。
3.适当运动
长假的最后一天，不要做那些剧烈的运动了。专家建议，适当做些诸如散步、瑜伽等中等强度的运动有助缓解焦虑的心情。同时，做些休闲放松的事情，如：和家人聊天、听音乐等都是可取的方式。
4.清淡饮食
节日期间吃的太多又很油腻，肠胃自然无法适应。春节外出旅游或者换了一个环境，水土不服也会引起肠胃不适的反应。春节长假最后两天，多吃新鲜蔬菜、粗粮、粥汤等，安抚一下脆弱的肠胃。
距离春节假期结束，已经不足1天！ 如果有什么想做的事还没做，就抓紧吧！
约父母看一场电影
和亲友打一圈麻将
拍一张全家福
……
最重要的是，过完今天，就又要离家了。抓紧时间，放下手机，陪陪爸妈吧！
少睡一小时懒觉，陪父母去买买菜
少参加一个聚会，和父母做一次饭
少上一小时网，教父母用微信QQ支付宝
少打一小时麻将，带父母出门逛逛街
哪怕一起看看电视、聊聊天
……
毕竟
再见，也许就是明年
而你的一个温暖举动
就足以让他们高兴一整年
