明天3月8日，恰逢“国际妇女节”，也是世界肾脏日，今年的主题定为“肾病与女性健康”，旨在强调女性健康，尤其是肾脏健康的重要性。
我院肾内科列出了女性肾脏病小知识：
1.肾病在女性中较为常见。老年女性中，慢性肾脏病（CKD）的发生率比男性更高。然而需要透析或肾移植的女性少于男性，主要由于其肾病进展相较于男性更加缓慢。
2.大约三分之一的女性在一生中都曾得过泌尿道感染，治疗不当的泌尿道感染会影响肾脏、造成不良后果。
3.怀孕是女性的独特挑战，也是育龄期女性急性肾损伤（AKI）的主要原因。AKI和先兆子痫能引起继发性CKD，但其比例未知。先兆子痫和血压异常发生于3%-10%的孕期女性，先兆子痫也是未来获得CKD和终末期肾脏病的危险因素之一。患有肾脏疾病的女性在怀孕时面临的风险显著增高，CKD可能诱发胎盘功能障碍，增加早产风险。但是在仔细规划和监测之下，即使透析患者都能够成功分娩。
4.自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮（SLE），类风湿性关节炎（RA）和全身性硬皮病的女性患者显著多于男性，以上疾病均能造成肾脏损伤。其病因与X染色体遗传变异、雌激素等多种原因有关。
昨天早上，我院肾内科主治医师倪俏锋在中医养生科普大讲堂中还为现场市民列举了系列“坑”肾的行为——
比如，各种不良生活习惯。
吃得太咸：总是喜欢吃腌菜、腊鱼、腊肉这些高盐食物，容易造成高血压，增加心脏和肾脏负担。
经常憋尿：俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。经常憋尿容易造成细菌滋生，引发尿路感染。
水喝得少：肾脏处理废物，调节体内水分和电解质平衡都需要足够的水。泌尿系感染、肾结石等疾病与总不爱喝水密切相关。
饮料代替开水：水分应该是通过干净的水和新鲜蔬果食物中获得。饮料中的高能量、色素、添加剂、防腐剂对身体没有好处！
酒后喝浓茶：酒后喝浓茶并不能解酒而且伤肾。茶叶中茶碱利尿，酒精未分解便从肾脏排出，大量乙醛刺激肾脏，会导致肾脏受伤。
吃得太甜太油：无节制的吃甜食和油腻食物热量很高，会诱发肥胖，肥胖本身可以引起肥胖性肾病，还可以引起血压高、血脂高、血糖高等一系列代谢紊乱，间接导致肾脏问题。
吸烟：会增加血粘度，使血管变硬，造成高血压，导致肾小动脉痉挛，损伤肾小球内皮细胞。
经常熬夜：紊乱的生物钟使代谢失调，免疫力下降，对抗疾病的能力减弱。
不适当的运动：运动有益健康，但也要注意方式方法和自己的运动耐力。运动讲究循序渐进，每天保持一定量中等量的有氧运动，在自己可承受范围是有益的。
在肾内科门诊和病房里，医生们经常会碰到有高危肾脏病因素却从不体检的患者，比如有高血压、糖尿病、痛风等疾病却从不体检，都以为差不多就行了，殊不知等到后来，却已是不可逆转。
所以，肾内科专家们提醒市民，如果存在其它肾病的高危情况，切不可忽视了肾脏体检。肾病的筛查并不复杂，一个简单的尿液常规可以体现非常多问题。
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