二十四节气之：惊蛰

今日惊蛰，《月令七十二候集解》:二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。中国历法将惊蛰分为三侯：“一侯桃始花；二侯仓庚鸣；三侯鹰化为鸠。春雷响，万物苏，桃花开，黄鹂鸣。

惊蛰时节，木气当令，人体的肝阳之气逐渐上升，肝火相对旺盛阴血相对不足，容易导致肝木克脾土，身体会出现一些情绪波动，脾胃不适，饮食宜食升发阳气之物，如香椿芽、春笋、韭菜等。因此养生应顺应节气变化、遵守万物推陈出新的特点，使自身的情志、精神、气血舒展畅达。

惊蛰节气处于乍寒乍暖之际，医保全新大药房提醒您根据天气变化请及时增减衣物。夜卧早起，情志畅达，闲庭信步，来迎合春天的节气。